Sarapan adalah salah satu waktu makan terpenting yang tidak boleh Anda lewatkan. Dan agar makanan pagi memberi energi sepanjang hari dan ceria, itu harus memuaskan dan pada saat yang sama sangat lezat. Pilihan sarapan yang luar biasa adalah telur orak-arik dengan sayuran di dalam oven.
Itu perlu
- - 2 telur;
- - 1/3 paprika;
- - 50 g keju apa pun;
- - 100 ml krim;
- - 2 tomat ceri;
- - bumbu dan garam secukupnya;
- - 2 mangkuk kue keramik.
instruksi
Langkah 1
Tuang sedikit krim ke dalam setiap mangkuk, tambahkan keju parut dan tomat ceri potong dadu. Pecahkan telur di atasnya, usahakan agar kuning telur tetap utuh.
Langkah 2
Taburi semuanya dengan garam, paprika cincang, dan berbagai bumbu. Tempatkan dalam oven yang dipanaskan hingga 180 ° C selama 15 menit. Dalam hal ini, pastikan untuk memastikan bahwa kuning telur tetap sedikit cair.
Langkah 3
Sajikan sarapan yang sudah jadi dengan roti cokelat atau roti panggang. Salad sayuran segar juga cocok untuk telur orak-arik seperti itu.
