Percaya atau tidak, bawang putih adalah produk penurun berat badan yang sempurna. Diketahui bahwa produk ini berkontribusi pada pencegahan penyakit seperti hipertensi dan diabetes. Ini secara signifikan mengurangi risiko serangan jantung dan bahkan cocok untuk menghilangkan sel kanker, tetapi paling sering digambarkan sebagai produk penurunan berat badan yang ajaib. Apa yang membuatnya begitu istimewa?
Misteri efek positifnya pada tubuh terletak pada senyawa aktif yang disebut allicin, zat yang terbentuk ketika sel-sel bawang putih dihancurkan dan menyebabkan bau yang menyengat. Dengan cara yang sama, zat ini mempengaruhi fakta bahwa bawang putih memiliki efek antibakteri yang kuat.
Mengkonsumsinya membantu melarutkan gumpalan darah yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke. Bahkan ketika dimasak, produk ini membantu menjaga kadar kolesterol darah yang baik dengan membebaskannya dari oksidasi dan menghindari kerusakan pembuluh darah dengan mencegah penumpukan plak.
Tapi itu tidak hanya menghilangkan kolesterol, tetapi meningkatkan tingkat lemak sehat dalam tubuh, yang dikombinasikan dengan penghapusan komponen buruk bagi tubuh, membuat Anda kehilangan berat badan ekstra. Para ahli merekomendasikan untuk menggunakan khasiatnya yang bermanfaat setiap hari. Anda bisa makan satu cengkeh sehari - setara dengan 3 g.
Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan bawang putih?
Ikuti aturan sederhana ini:
- Anda bisa menghancurkan bawang putih dan menambahkannya ke salad. Jika Anda menginginkan rasa bawang putih ringan di piring Anda, gosok bawang putih di bagian bawah piring atau mangkuk salad. Dengan demikian, hidangan akan memperoleh aroma yang ringan dan tidak akan memiliki rasa yang tajam dan kuat.
- Salah satu bentuk yang paling umum adalah bawang putih dengan roti. Untuk melakukan ini, potong sepotong roti, taburi dengan minyak zaitun, gosok dengan satu siung bawang putih, garam dan keringkan dalam oven jika diinginkan. Roti panggang yang sempurna!
- Jika bau mengganggu Anda, kunyah peterseli, mint, atau kulit jeruk untuk menetralkan aromanya yang kuat.
Kesimpulan: Bawang putih merupakan salah satu bahan makanan alami yang sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia. Nikmati makanan dengan itu, tetapi tanpa fanatisme, dan hasil yang baik menanti Anda.
