Semua orang tahu tentang manfaat buah dan sayuran, mulailah hari Anda dengan shake sayuran dan segera Anda akan merasakan gelombang ringan dan kekuatan ke dalam tubuh Anda. Selain itu, koktail seperti itu sangat efektif, Anda mendapatkan banyak elemen dalam satu gelas, sedangkan dalam campuran Anda tidak akan melihat buah atau sayuran favorit Anda yang sehat, tetapi tidak.
Itu perlu
- Bit Cocktail Clockwork:
- - 1 bit besar,
- - 4 wortel besar,
- - setengah buah nanas (tanpa membuang intinya),
- - 2 buah jeruk ukuran sedang, kupas dan buang bijinya.
- Koktail melon mint:
- - setengah melon kecil,
- - 1 mentimun besar,
- - 1 ikat bayam,
- - 1 ikat kecil mint,
- - 2 jeruk nipis tanpa kulit.
- Koktail hijau:
- - 6-8 daun kubis,
- - 4 batang seledri,
- - 2 apel hijau,
- - 1 buah lemon tanpa biji dan kupas,
- - 3-4 sentimeter akar jahe.
instruksi
Langkah 1
Koktail tanaman bit mengandung banyak vitamin A dan C, mereka akan membantu kulit Anda menjadi cantik dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Semua bahan dibilas dengan baik dan kemudian melewati juicer. Koktail yang dihasilkan langsung diminum. Minuman ini bisa sangat manis dan kental, jika demikian, maka encerkan dengan air mineral.
Dari jumlah produk ini, diperoleh sekitar 750-900 ml.
Langkah 2
Melon mint adalah koktail yang sangat menyegarkan yang diisi dengan vitamin dan mineral. Kami melewatkan bahan yang sudah dicuci melalui juicer. Jus yang dihasilkan disajikan segera. Dari jumlah produk ini, diperoleh sekitar 750 ml.
Langkah 3
Koktail hijau. Koktail ini mengandung banyak natrium, sehingga rasanya asin dan memiliki efek pembersihan yang sangat kuat. Bilas semua bahan dan lewati juicer. Minum jus yang dihasilkan segera. Jika Anda tidak menyukai rasa koktail ini, Anda bisa menambahkan rasa manis dengan memasukkan jeruk atau pir ke dalam resepnya.
