Banyak yang telah melihat jahe di rak-rak toko, tetapi secara tidak adil menghilangkannya dari perhatian mereka. Faktanya, produk ini tidak tergantikan di musim dingin.
Jahe memiliki banyak khasiat yang bermanfaat, karena mengandung banyak vitamin, mineral dan asam yang diperlukan untuk tubuh. Tanaman ini mengandung: magnesium, zat besi, kalsium, seng, fosfor, kromium dan sejumlah besar vitamin C. Penggunaan jahe secara teratur meningkatkan fungsi sistem pencernaan, menghilangkan bakteri patogen di mulut dan faring, dan menurunkan kadar kolesterol darah. Jahe memiliki efek menghangatkan, meningkatkan vitalitas, dan berfungsi sebagai pencegahan pilek yang sangat baik.
Perpaduan lemon, madu, dan jahe
Anda akan perlu:
- lemon - 1 buah;
- madu - 200 g;
- akar jahe - 1 pc.
Bilas lemon secara menyeluruh dan gosok bersama dengan kulitnya di parutan sedang. Cuci jahe, bersihkan dan giling dalam penggiling daging. Dalam wadah gelas atau plastik, campurkan lemon dan jahe dengan madu. Kami menyimpan campuran di lemari es dalam wadah tertutup rapat. Untuk pengobatan dan pencegahan pilek, campuran yang dihasilkan adalah 2-3 sdt. tambahkan teh dan minum 2-3 kali sehari.
Minuman jahe pelangsing
Anda akan perlu:
- jahe cincang - 2 sendok makan;
- jus lemon - 50 g;
- madu - 50 g.
Masukkan madu dan jahe ke dalam termos, tambahkan jus lemon dan tuangkan 1 liter air mendidih. Kami bersikeras 1-2 jam dan minum 1 gelas setengah jam sebelum makan. Secara alami, Anda seharusnya tidak mengharapkan penurunan berat badan instan dari minuman seperti itu, tetapi 1-2 kilogram per bulan dapat dibuang tanpa mengubah pola makan.
Terlepas dari manfaatnya yang jelas, jahe dikontraindikasikan jika sering berdarah, penyakit pada sistem pencernaan. Anda juga harus menghindari minum minuman jahe pada suhu tinggi.
