Resep Spanyol yang sangat sederhana untuk paprika isi dengan nasi, ayam, dan sayuran akan membantu mendiversifikasi menu. Hidangannya ternyata enak, memuaskan, sangat sehat, tetapi tidak terlalu tinggi kalori. Sangat cocok bahkan untuk mereka yang sedang diet.
Itu perlu
- Bahan untuk 2 orang:
- - 2 paprika merah, sedang;
- - 100 gram Nasi;
- - setengah dada ayam;
- - 100 gram sayuran favorit apa pun;
- - minyak zaitun;
- - 330 ml kaldu sayur atau ayam;
- - garam dan merica.
instruksi
Langkah 1
Paprika perlu dicuci dan dikupas. Potong bagian atas lada, tetapi jangan dibuang, karena itu akan berfungsi sebagai penutup untuk kita. Kami memasukkan paprika ke dalam cetakan.
Langkah 2
Dalam wajan, goreng dada ayam, potong kecil-kecil, bersama dengan sayuran. Segera setelah jus muncul, tambahkan nasi. Goreng sampai potongan sayuran dan ayam berwarna cokelat keemasan. Setelah itu, tuangkan kaldu, garam dan merica, kecilkan api dan biarkan sayuran, ayam, dan nasi direbus selama 10 menit.
Langkah 3
Kami menggeser isian ke dalam paprika, menutupnya dengan "tutup", mengirimnya ke oven yang dipanaskan hingga 180C selama 40 menit.
Langkah 4
Paprika isi yang disiapkan paling baik disajikan panas. Selamat makan!
