Anda adalah apa yang Anda makan, kata kebijaksanaan rakyat. Diet mempengaruhi kesehatan kita dengan cara yang sederhana, dan makanan yang kita makan dapat melindungi kita dari banyak penyakit, termasuk kanker.
Teh hijau
Ini mengandung polifenol (bahan tumbuhan alami) yang memiliki efek antioksidan dan anti kanker yang kuat. Flavonoid (sejenis polifenol) ditemukan dalam apel dan bawang, dan juga memiliki efek anti-tumor yang serupa.
Kunyit
Kunyit adalah rempah-rempah yang mengandung kurkumin, senyawa dengan efek anti-inflamasi yang kuat. Curcumin bisa efektif dalam mencegah dan mengobati kanker. Ini memiliki sifat antioksidan kuat dan melindungi hati dari kerusakan obat dan kimia.
Sayuran hijau
Sayuran ini kaya nutrisi dengan efek anti kanker yang kuat. Selain itu, konsumsi makanan ini membantu meningkatkan detoksifikasi hati. Sayuran hijau merupakan sumber folat, vitamin C, kalsium, magnesium dan potasium.
Jeruk
Tidak hanya tinggi vitamin C, tetapi juga tinggi bioflavonoid, termasuk quercetin. Vitamin C dosis tinggi dan bioflavonoid bertindak sebagai antiseptik, anti-inflamasi, anti-alergi dan anti-kanker. Grapefruit merah kaya akan likopen, antioksidan yang mirip dengan beta-karoten yang memiliki sifat kuat yang membantu melawan kanker.
Minyak biji rami dan ikan berminyak
Salmon, mackerel dan trout - Ini mengandung lemak omega-3 dan -6 dengan efek anti-inflamasi.
Tomat
Sayuran ini kaya akan likopen. Sebuah studi baru-baru ini di Italia menemukan bahwa orang yang makan tujuh atau lebih porsi tomat mentah dalam seminggu memiliki risiko 60% lebih rendah terkena kanker usus.
Lada
Paprika merah manis bermanfaat dalam memerangi kanker karena mengandung likopen yang tinggi. Di sisi lain, cabai mengandung capsaicin, yang dapat menetralkan bahan kimia karsinogenik.
Rosemary
Ini adalah tanaman aromatik dengan sifat pelindung yang kuat. Ternyata mengonsumsi rosemary dalam jumlah kecil mengurangi risiko kanker.
Ada lusinan pengobatan nutrisi, herbal atau homeopati di apotek yang dapat direkomendasikan sebagai bagian dari pencegahan dan pengobatan kanker. Multivitamin dan Mineral - mengandung satu set kaya vitamin bermanfaat, makro dan mikronutrien yang diperlukan untuk menjaga kesehatan.
Koenzim Q10 - Ada bukti bahwa pasien kanker kekurangan koenzim Q10. Suplemen koenzim dapat digunakan untuk mencegah kanker. Penelitian telah menunjukkan bahwa dosis tinggi Q10 dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.
