Dalam dekade terakhir, kepatuhan terhadap diet atau diet tertentu menjadi sangat populer. Mungkin ini hanya tren fashion. Tetapi mungkin juga terjadi bahwa dalam kondisi ekologi yang buruk, peningkatan kejadian penyakit yang cepat, orang akhirnya menyadari pentingnya nutrisi yang tepat dan seimbang. Namun, kesadaran saja tidak cukup: bagaimana menemukan yang tepat dalam berbagai macam diet yang diusulkan, kompleks makanan, tradisi oriental? Kami memutuskan untuk mengumpulkan pengetahuan bersama dan memberi Anda nutrisi sesuai dengan tanda-tanda zodiak.
instruksi
Langkah 1
Kanker Akuatik hanya akan mendapat manfaat dari makan berbagai hidangan laut dan laut. Kepiting, lobster, udang, gurita … Semua makanan laut akan memenuhi kebutuhan nutrisi dan energi Anda. Ketika datang ke sayuran, kentang, kembang kol, dan mentimun akan menyeimbangkan diet Anda dengan sempurna. Cancer juga tidak boleh melupakan buah-buahan. Nanas eksotis, kelapa, pepaya akan menarik bagi mereka.
Langkah 2
Singa Api harus membatasi konsumsi makanan berlemak karena seringnya terjadi gangguan pada kerja sistem kardiovaskular. Daging buruan, karena paling tidak berlemak, merupakan pengganti yang bagus untuk daging babi dan sapi favorit. Jangan abaikan nasi dan zucchini, karena inilah yang menormalkan kadar gula darah tinggi. Dan lebih banyak aktivitas fisik, tetapi bukan angkat besi, tetapi berlari, melompat, berenang.
Langkah 3
Virgo paling cocok untuk gaya hidup vegetarian. Namun, makan daging organ rendah lemak jarang bisa bermanfaat. Virgo sering memiliki masalah dengan saluran pencernaan, jadi dominasi makanan nabati harus jelas. Selain itu, buah-buahan dan kacang-kacangan adalah makanan yang benar-benar enak bagi mereka.
