Perselisihan tentang bahaya dan manfaat kopi sudah berlangsung lama dan masih belum ada jawaban pasti apakah kopi berbahaya atau menyehatkan. Tentu saja, ada penyakit di mana penggunaan kopi sangat dilarang, tetapi ada juga beberapa penyakit di mana konsumsi minuman dalam jumlah sedang bahkan bermanfaat.
Penyakit apa yang akan berdampak positif pada kopi?
Kopi, secara alami, dalam jumlah yang sangat moderat, memiliki efek positif pada fungsi sistem kardiovaskular dan mencegah perkembangan gagal jantung. Dalam berbagai percobaan, ditemukan bahwa orang yang mengonsumsi 3-4 cangkir kopi lemah sehari memiliki kemungkinan 11% lebih kecil untuk menderita penyakit jantung.
Dua cangkir kopi sehari mengurangi kemungkinan kanker hati sekitar 25%.
Ini tidak akan membahayakan kopi untuk penderita diabetes, karena mempromosikan produksi protein yang mengikat hormon steroid - estradiol dan testosteron, hormon inilah yang memicu perkembangan diabetes mellitus.
Kafein yang terkandung dalam kopi, selain efek merangsang dan merangsang, memiliki efek menguntungkan pada penurunan berat badan. Ini karena kafein yang terlibat dalam pemecahan glikogen, memecahnya menjadi glukosa, yang, pada gilirannya, memasuki aliran darah dan memberikan perasaan kenyang. Hanya satu cangkir kopi yang cukup kuat dapat meningkatkan pembakaran kalori Anda hingga 30% selama latihan yang intens.
Dipercayai bahwa di antara pecandu kopi, tingkat bunuh diri jauh lebih rendah, dan ini semua karena kafein memicu produksi hormon kebahagiaan.
Kopi memiliki efek stimulasi yang kuat pada sistem saraf pusat, sehingga harus dikonsumsi dalam jumlah sedang dan hanya dengan kualitas yang tepat.
