Jeruk jingga cerah menyenangkan mata dan menyenangkan perut. Dan juga - manfaat besar bagi kesehatan manusia. Tidak mengherankan jika penduduk Cina, negara yang menjadi tanah air bersejarah buah ini, seluruhnya berusia seratus tahun. Namun, manfaat jeruk tidak dapat disangkal untuk semua orang, terlepas dari kebangsaan dan usia seseorang.
Pemegang rekor untuk vitamin
Jeruk, seperti semua buah jeruk, adalah pemegang rekor nyata untuk kandungan vitamin C. Oleh karena itu, harus menjadi bagian wajib dari diet orang yang sering terkena flu dan pilek. Manfaat jeruk meluas bahkan untuk mereka yang telah berhasil menangkap penyakit pernapasan akut atau infeksi virus pernapasan akut: gigitan teh panas, itu akan meluncurkan mekanisme melawan infeksi di dalam tubuh.
Selain itu, Anda bisa makan buah jeruk sepanjang tahun, tanpa takut menerima dosis nitrit dan nitrat beracun. Faktanya adalah asam sitrat dalam komposisinya menetralkan zat berbahaya ini dan membuat buah aman untuk kesehatan manusia.
Tetapi bubur apel Cina yang cerah kaya akan lebih dari satu "asam askorbat" (dan inilah yang diterjemahkan dari bahasa Inggris sebagai kata "oranye"). Vitamin C, K, E, PP dan banyak perwakilan kelompok B - ini adalah daftar lengkap dari apa yang tersembunyi di bawah kulitnya yang padat. Bersama-sama, mereka dapat mengurangi tingkat kolesterol jahat, memperkuat dinding pembuluh darah dan bahkan mengurangi pendarahan gusi.
Karena jeruk sebagian besar mengandung air dan rendah kalori, jeruk merupakan tambahan yang bagus untuk diet para pelaku diet. Selain itu, buah ini sangat memuaskan dahaga dan memiliki efek diuretik yang baik.
Jeruk juga bermanfaat bagi mereka yang menderita sembelit: buah ini adalah obat alami yang luar biasa yang memiliki efek menguntungkan pada motilitas usus dan memungkinkan Anda untuk mengatasi bahkan dengan situasi yang diabaikan. Karena sifatnya yang unik, jumlah mikroflora yang berguna dalam saluran pencernaan meningkat, dan proses pembusukan melambat. Sebagian besar karena fitur ini, jeruk direkomendasikan untuk orang yang selamat dari keracunan; mereka yang menderita mabuk; serta wanita hamil yang menderita toksikosis.
Semuanya akan berguna di pertanian
Manfaat jeruk juga karena produk ini praktis bebas limbah. Tidak hanya pulp yang terlibat, tetapi juga kulitnya. Misalnya, infus kulit jeruk dapat membantu mengurangi rasa sakit saat menstruasi. Selain itu, obat yang sama banyak digunakan oleh masyarakat sebagai lotion pelembab. Dan penggunaan rebusan di dalam secara teratur akan memperkuat otot jantung.
Anehnya, manfaat jeruk tidak hilang bahkan setelah perlakuan panas. Selai dan manisan yang terbuat dari buah ini tidak hanya enak, tetapi juga memiliki efek tonik. Tidak mengherankan bahwa buah luar negeri ini dengan cepat berakar di Rusia dan menjadi asli setiap orang Rusia.
