Tomat isi adalah salah satu jajanan yang paling mudah dan enak. Dan juga tomat isi dapat disiapkan sebagai pengganti makan malam berkalori tinggi, karena hidangan ini hanya mengandung 210 kkal.
Itu perlu
- - tomat 4 buah;
- - Keju feta 200 gr;
- - pir bagian;
- - setangkai rosemary;
- - daun mint 2 pcs;
- - madu 1 sdt;
- - minyak zaitun 2 sendok makan;
- - lada hitam giling.
instruksi
Langkah 1
Bilas tomat secara menyeluruh dan potong menjadi dua. Dengan menggunakan satu sendok teh, keluarkan daging tomat dengan hati-hati.
Langkah 2
Hancurkan keju feta. Potong buah pir menjadi kubus kecil. Sobek rosemary dan daun mint, bilas dengan air dingin dan cincang halus.
Langkah 3
Dalam mangkuk, gabungkan keju feta dengan bumbu, pir, bubur tomat, dan madu. Bumbui dengan lada hitam
Langkah 4
Panaskan oven hingga 200 derajat. Isi "cangkir" tomat yang sudah disiapkan dengan campuran yang dihasilkan, tuangkan sedikit minyak zaitun dan panggang dalam oven selama 15 menit. Tomat isi bisa disajikan panas atau dingin.
