Salad berair ini dibedakan oleh kombinasi bahan yang tidak biasa dan rasa yang sedikit manis. Itu bisa disiapkan untuk sarapan dan makan malam. Salad ini mudah disiapkan dan tidak memakan banyak waktu. Ini cukup memuaskan dan sangat enak. Ini juga cukup rendah kalori dan cocok untuk mereka yang memantau berat badan mereka dengan cermat.
Itu perlu
- - champignon (300 g);
- - jeruk (4 buah);
- - Keju parmesan (300 g);
- - Lada Bulgaria (4 buah);
- - mayones rendah kalori (2 sendok makan);
- - biji wijen goreng (1 sdt);
- - garam secukupnya).
instruksi
Langkah 1
Potong jamur dan goreng dalam minyak bunga matahari sampai berwarna cokelat keemasan, bumbui dengan garam. Biarkan hingga dingin.
Langkah 2
Kupas paprika dan potong halus.
Langkah 3
Parut Parmesan di parutan kasar.
Langkah 4
Cuci jeruk dan potong menjadi dua. Keluarkan pulp dengan lembut dari kerak. Sisihkan keraknya (masih berguna), dan cincang halus ampasnya. Tiriskan jus berlebih.
Langkah 5
Campur semua bahan dalam salad juicy. Tambahkan mayonaise, garam.
Langkah 6
Atur salad dalam kulit jeruk, yang berguna sebagai piring. Taburi dengan biji wijen.
