Internet penuh dengan berbagai resep makanan. Namun, sangat sering resep PP tidak tersedia karena alasan tertentu, dan kemudian sup diet lama yang baik datang untuk menyelamatkan kita.
Manfaat sop ayam
Kaldu dada ayam bukan hanya makanan, tetapi juga hidangan yang sangat sehat:
- mengandung sejumlah besar asam lemak;
- sangat kaya akan peptida, asam amino;
- berkat sayuran, mengandung vitamin;
- dengan penggunaan sup yang dimasak secara teratur dalam kaldu ayam, kerja saluran pencernaan menjadi normal.
Sup diet adalah sup yang dimasak di dada ayam - tanpa kulit dan lemak berlebih. Untuk menyiapkan kaldu seperti itu, ambil 200 gram fillet dada ayam, garam, dan sejumput adas per liter air. Setelah mendidih, pastikan untuk mengeluarkan busa atau tiriskan airnya terlebih dahulu, dan isi daging dengan air dingin. Kaldu ayam dimasak selama sekitar satu jam. Hijau harus ditempatkan di dalamnya sekitar 15 menit sebelum akhir memasak.
Sup kaldu ayam diet
Untuk 2 liter air, Anda membutuhkan: 0,5 kg dada ayam; dua kentang; beberapa wortel; kepala bawang; daun salam; garam dan penyedap rasa secukupnya.
Rebus kaldu dan angkat dada, lalu masukkan kentang cincang ke dalam kaldu, dan setelah mendidih - bawang, potong setengah cincin dan wortel parut. Tambahkan bumbu di akhir masakan. Sayuran hijau dapat ditambahkan ke sup atau langsung ke piring sebelum disajikan.
Resep Sup Zucchini
Resep yang sangat sederhana dan terjangkau. Untuk memasak, Anda membutuhkan 1,5 liter kaldu ayam siap pakai, beberapa zucchini, wortel, rempah-rempah dan garam, rempah-rempah. Masak kaldu sesuai resep Anda, masukkan zucchini cincang dan wortel cincang ke dalamnya. Saat sayuran sudah siap, angkat sup dari kompor, dinginkan dan haluskan dengan blender.
