Tubuh manusia adalah sistem alami yang kompleks yang memiliki program pembersihan diri dan penyembuhan diri. Bagaimana menjaga sistem ini agar program bekerja dengan benar? Topik nutrisi yang tepat masih hidup dan lincah hingga hari ini.
Topik nutrisi terpisah layak untuk dipertimbangkan secara mendetail. Logikanya cukup sederhana. Produk makanan yang masuk ke tubuh pada saat yang sama mulai larut di bawah pengaruh jus lambung. Sebuah rantai reaksi kimia terjadi dan hanya Tuhan yang tahu apa hasilnya.
Dan pada hasil akhirnya, hanya ada dua pilihan
Pilihan pertama
Kesehatan yang buruk, energi rendah, sakit kepala akibat keracunan makanan, penampilan lelah, perkembangan berbagai penyakit dan penuaan dini tubuh.
Opsi kedua
Peningkatan energi dan emosional, kilau di mata, rona merah, kulit cantik, tidak kelebihan berat badan dan, yang paling penting, kualitas hidup yang sangat baik.
Pilih opsi kedua dan hidup bahagia! Tetapi untuk ini perlu mencari cara untuk menggabungkan makanan dengan benar tanpa konsekuensi yang merugikan bagi tubuh.
Pilihan produk yang tepat
Preferensi diberikan pada produk yang berasal dari tumbuhan, alami, tidak diproses. Banyak produk rekayasa genetika sekarang ditawarkan, ini juga perlu diperhitungkan dan dihindari. Dianjurkan untuk mengecualikan penggunaan gula, lemak gabungan, tepung terigu putih dan produk darinya.
Menawarkan tubuh banyak tanaman hijau, karena mengandung semua elemen yang diperlukan untuk tubuh manusia. Ngomong-ngomong, segelas yogurt dengan seikat sayuran cincang sangat memuaskan di pagi hari dan, dalam hal efeknya pada tubuh, menggantikan segelas jus alami. Semua hal di atas adalah dasar dari catu daya yang terpisah.
Untuk makan secara terpisah, Anda harus mengikuti dua aturan.
Makanlah protein dan karbohidrat secara terpisah.
Pantau keseimbangan asam basa dalam tubuh.
Untuk ini, Anda perlu tahu
Daging, telur, dan ikan adalah makanan berprotein yang membutuhkan lingkungan asam untuk diproses; diproses selama 2-3 jam; saat mengambil, mengurangi jumlah cairan dan gula.
Sayuran, roti, kentang, pasta adalah karbohidrat; diproses dalam lingkungan basa selama 1-2 jam; tidak mengkonsumsi gula saat mengambil.
Rasio makanan protein dan karbohidrat untuk keseimbangan keseimbangan asam basa harus dalam proporsi sekitar 2 porsi makanan protein untuk 3 porsi karbohidrat.
