Semua orang tahu sifat bermanfaat dari air mineral alami. Narzan meningkatkan nada tubuh manusia, meningkatkan kekebalan, dan meningkatkan pencernaan. Untuk meningkatkan efek air, Anda harus mengikuti beberapa aturan untuk asupannya. Perlu mempertimbangkan bagaimana dan kapan harus minum Narzan.
instruksi
Langkah 1
Pertama, coba putuskan untuk apa Anda minum Narzan. Ada berbagai jenis Narzan, yang masing-masing membantu dengan penyakit yang berbeda. Sifat dan efek air biasanya tertulis pada label: jangan lupa untuk memperhatikannya saat membeli suatu produk. Air ini digunakan untuk mengobati penyakit lambung, usus, maag, dan sistem kardiovaskular. Dalam kasus ini, dosisnya ditentukan oleh dokter. Anda tidak boleh diperlakukan sesuai dengan prinsip "semakin banyak semakin baik". Kejenuhan dengan garam dan mineral tidak akan bermanfaat bagi tubuh. Juga, setiap penyakit memiliki nuansa tersendiri. Misalnya, untuk penyakit perut dan bisul, ada baiknya mengeluarkan gas dari air sebelum diminum agar tidak membahayakan tubuh.
Langkah 2
Apakah Anda menggunakan air mineral hanya untuk profilaksis? Ada beberapa aturan yang harus Anda ikuti. Ahli gastroenterologi Alexander Evtukhov merekomendasikan penggunaan Narzan 200-250 ml per hari, tidak lebih. Dalam hal ini, tubuh Anda akan mendapat manfaat dari air, tetapi tidak akan mengiritasi lapisan perut, Anda tidak akan tersiksa oleh sakit perut dan sendawa.
Langkah 3
Perlu disebutkan dalam bentuk apa minum Narzan. Harap dicatat bahwa segelas air mineral hangat (dipanaskan hingga 35-40 derajat) sebelum makan akan mengurangi nafsu makan dan dengan demikian membantu Anda menurunkan berat badan. Narzan dingin, di sisi lain, membuat Anda ingin makan dengan ketat.
Langkah 4
Narzan dapat digunakan tidak hanya untuk pemberian oral, tetapi juga untuk mencuci. Jika untuk prosedur pagi hari Anda menggunakan air mineral bukan dari keran, kondisi kulit Anda akan terasa membaik. Di beberapa pusat perawatan, pemandian dan kolam diisi dengan air mineral, dan juga digunakan untuk menghirup, membilas nasofaring, mengobati organ untuk penyakit ginekologi, dll. Narzan memang bisa membawa manfaat yang luar biasa, tapi jangan sampai Anda melupakan bahaya "overdosis" dan penyalahgunaannya untuk penyakit.
