Banyak orang muda dan tua, serta remaja, percaya bahwa bir adalah antidepresan yang sangat baik. Itu diminum setelah seharian bekerja keras, menghilangkan stres, dan selama pertemuan persahabatan untuk menghibur. Selain itu, kebanyakan orang terlambat menebak bahwa alkoholisme bir berbahaya bagi kesehatan. Dan kemudian, melihat perut yang besar, kantong di bawah mata dan bengkak di cermin, pertanyaan tentang bagaimana berhenti minum bir setiap hari, di akhir pekan atau bahkan seminggu sekali berputar di kepala para penggemar minuman yang memabukkan. Tidak perlu putus asa - masih ada cara untuk menolak produk malt, dan tidak terlalu rumit.
Sebelum mempelajari metode menghindari minuman berbusa dengan persentase alkohol yang rendah, perlu dipahami mengapa berbahaya untuk sering meminumnya oleh pria dan wanita dari segala usia.
Mengapa bir berbahaya bagi tubuh?
Penggemar minuman yang memabukkan malt seringkali bahkan tidak memikirkan akibat dan bahaya meminumnya, terutama pada usia 16-20 tahun. Dan pada usia 40, tidak banyak orang khawatir tentang penampilan perut bir, menganggap diri mereka sebagai Apollo dan orang-orang besar yang tak tertahankan. Tetapi masalah dengan hati, perut, potensi, dan kandung kemih selalu menyalip pecinta bir yang putus asa, tanpa memandang usia dan status sosial. Bahaya bir telah dibuktikan secara ilmiah oleh para ilmuwan setelah banyak percobaan.
Berikut adalah implikasi utama bagi pecinta minuman bir:
- munculnya lipatan dan endapan hidup di perut (pertumbuhan perut bir);
- gangguan memori, disertai dengan penyimpangan yang berkepanjangan;
- tremor (gemetar) tangan;
- munculnya masalah dengan potensi dan "salah tembak" di tempat tidur;
- sering susah tidur;
- peningkatan agresivitas;
- peningkatan depresi dengan mabuk;
- peningkatan kegugupan dan lekas marah dengan tinggal lama dalam keadaan sadar ("penarikan" tanpa bir);
- diagnosa penyakit ginjal, hati, keausan otot jantung;
- pembentukan ketergantungan alkohol yang kuat pada minuman beralkohol rendah.
Pada wanita, dengan konsumsi bir yang sering, suaranya menjadi lebih kasar, berat badan meningkat, bengkak muncul di wajah, kantong di bawah mata, rambut (antena) di atas bibir atas mulai tumbuh. Infertilitas secara bertahap berkembang, karakter berubah menjadi mudah tersinggung, marah. Pada pria, kebalikannya benar - kelenjar susu membengkak, rambut di wajah dan kepala berkurang, perut bir tumbuh, produksi spermatozoa berkurang, dan infertilitas berkembang. Juga, banyak pecinta bir didiagnosis dengan prostatitis dan impotensi dengan latar belakang cinta untuk produk rendah alkohol. Masalah ini menimpa hampir semua wanita dan pria yang minum lebih dari 1 liter bir setidaknya beberapa kali seminggu.
Bagaimana cara berhenti minum minuman berbusa?
Sulit bagi banyak orang untuk berhenti minum bir karena minuman ini, berkat iklan agresif, dianggap rendah alkohol, tidak berbahaya seperti vodka dan minuman keras. Selain itu, setelah minum satu atau dua botol, kebanyakan orang rileks, suasana hati mereka membaik, dan mabuk dari malt tidak begitu terasa. Faktor penting lainnya adalah harga. Jika sebotol vodka berharga 300-400 rubel, maka bahkan seorang remaja dengan uang saku akan mengikis sebotol 0,5.
Jika seseorang tetap menyadari sifat buruknya dan memutuskan untuk berhenti minum bir gelap atau terang, 7 metode efektif, yang diuji oleh banyak pecandu bir, akan membantunya.
- Penurunan bertahap dalam volume minuman berbusa yang diminum. Anda perlu menyusun rencana terperinci (selama 3-6 bulan), putuskan sendiri di minggu mana dan berapa banyak jumlah botol minum akan berkurang. Layak dimulai dengan 1 botol 0,5 liter. Pada awalnya, Anda harus berhenti menggunakan produk yang memabukkan setiap hari, kemudian biarkan diri Anda menggunakannya hanya pada akhir pekan, kemudian hanya pada hari libur, secara bertahap meninggalkan pertemuan bir. Keberhasilan di sini tergantung pada tingkat kesadaran akan bahaya, kemauan keras, dan tekad orang tersebut.
- Memilih metode relaksasi yang berbeda. Jika Anda membutuhkan bir hanya untuk meningkatkan mood dan emansipasi di perusahaan, Anda harus menemukan cara relaksasi lain - menonton film, mendengarkan musik, berjalan di udara segar. Bagi mereka yang minum bir untuk menghilangkan dahaga musim panas mereka, itu bahkan lebih mudah - Anda hanya perlu menggantinya dengan teh dingin, jus, minuman buah, kopi dengan es.
- Perselisihan dengan teman untuk jumlah besar. Untuk kepribadian yang sangat berjudi dan kecanduan, taruhan biasa dengan orang yang dicintai untuk kompensasi moneter tertentu untuk kerugian akan membantu berhenti minum. Kehilangan uang tidak akan membuat Anda rileks dan akan merangsang proses penyapihan dari minum satu atau dua botol.
- Menabung. Mereka yang bermimpi membeli hadiah penting untuk dirinya sendiri, entah itu gitar, sepeda, atau iPhone baru, akan terbantu dengan membeli celengan. Alih-alih membeli bir, Anda perlu menyisihkan hari untuk menabung dan lebih dekat dengan impian Anda yang berharga. Idenya terdengar konyol pada awalnya, tetapi itu benar-benar membantu banyak orang.
- Memilih produk pengganti hobi atau non-alkohol. Jika Anda hanya membutuhkan bir untuk mengalihkan perhatian dan menghilangkan stres, ada baiknya Anda menemukan hobi ekstrem yang menggelitik saraf Anda, sehingga Anda harus sadar. Selain itu, alih-alih sebotol malt, Anda dapat mengambil labu goreng atau biji bunga matahari, mengunyah permen karet, makan buah atau permen.
- Menghindari alkohol dengan obat tetes yang dibeli dan resep obat tradisional. Untuk berhenti minum bir sekalipun, Anda membutuhkan kemauan yang sangat baik yang dapat menahan banyak faktor yang menggoda. Bagi mereka yang tidak dapat melawan kecanduan sendiri, obat tetes khusus dan obat-obatan dapat membantu. Ini adalah Alcolok, AlkoProst, Esperal, Alkobarrier, Proproten 100, Colme; Lavital, Alkobarrier. Pilihannya tergantung pada kemampuan finansial dan kondisi kesehatan orang tersebut, dan beberapa dana dapat diberikan bahkan tanpa sepengetahuan pecandu alkohol, menambah makanan. Dari obat tradisional, obat-obatan buatan sendiri dan ramuan dengan daun salam, wortel St. John, kuku, bearberry, centaury, angelica, dan ramuan obat lainnya sangat populer.
- Menghubungi seorang narcologist untuk hipnosis atau perawatan coding. Jika semua metode tampaknya tidak berguna, tidak ada kemauan dan waktu, Anda hanya perlu membuat janji dengan dokter di rumah sakit, mendapatkan kode dari minum alkohol selama enam bulan, satu atau dua tahun. Metode ini bekerja hanya dalam satu atau dua jam, adalah yang tercepat dan paling dapat diandalkan.
Cara mana yang harus dipilih, Anda harus memutuskan sendiri - semua orang berbeda. Beberapa terbantu oleh kepercayaan diri, yang lain diselamatkan hanya dengan pengkodean setelah banyak bujukan dari kerabat mereka.
