Teh hijau adalah minuman favorit banyak orang. Ini memiliki rasa yang menyenangkan, menyegarkan, memuaskan dahaga dengan sempurna. Namun, minuman Anda tidak hanya harus enak, tetapi juga harus sehat.
Teh hijau adalah minuman yang mengandung kafein. Banyak orang ingat bahwa kopi mengandung zat yang sama yang dapat mempengaruhi pembuluh darah dan jantung, tetapi tidak semua orang berpikir bahwa kandungan kafein dalam teh hijau melebihi yang ada di kopi. Minum daun teh tidak diragukan lagi memiliki efek pada tekanan darah.
Naik dan turun
Kafein dalam teh hijau memiliki dua efek pada tubuh. Pertama, merangsang jantung, membuatnya berdetak lebih cepat dan lebih intens memompa darah ke seluruh tubuh. Pada saat ini, tekanan pada orang yang telah mengkonsumsi minuman tersebut meningkat. Namun, teh juga memiliki efek pada pembuluh darah. Mereka mengembang, dan tekanan, pada gilirannya, berkurang. Sebagai aturan, dalam dua puluh hingga tiga puluh menit setelah minum teh, orang mengalami peningkatan tekanan darah, diikuti oleh penurunan.
Siapa yang Harus Minum Teh Hijau: Hipertensi atau Hipotensi
Teh hijau direkomendasikan untuk pasien hipertensi. Setelah lonjakan jangka pendek dalam tekanan darah ke atas, penurunannya mengikuti, yang dapat berlangsung dua hingga tiga jam. Perusahaan besar yang memproduksi minuman tersebut telah berulang kali melakukan penelitian, di mana ditemukan bahwa pasien hipertensi yang secara teratur mengonsumsi teh hijau berkualitas tinggi mulai merasa lebih baik, dan tekanan mereka berangsur-angsur menurun. Untuk pasien hipotonik, dokter menyarankan untuk curiga terhadap minuman ini, karena setelah kekuatan yang singkat mereka akan menghadapi pusing, kelemahan, kebingungan dan sakit kepala.
Reaksi individu
Orang yang berbeda memiliki reaksi yang berbeda terhadap teh hijau. Beberapa pasien hipertensi, yang secara teori seharusnya menjadi lebih baik setelah minum minuman ini, mungkin merasa tidak enak badan, dan dengan mengukur tekanan darah mereka, mereka mungkin menemukan bahwa itu telah meningkat. Dan, sebaliknya, orang-orang hipotonik individu, setelah minum beberapa cangkir teh, dapat merasa penuh energi. Pertama-tama, dengarkan reaksi Anda terhadap jenis teh tertentu saat memutuskan apakah akan meminum minuman ini.
Minuman atau obat?
Jangan mengandalkan fakta bahwa teh hijau akan membantu Anda mengatasi hipertensi lebih baik daripada rekomendasi dokter dan obat yang diresepkan oleh mereka. Pertama-tama, ini adalah minuman yang enak dan aromatik, dengan secangkir yang sangat menyenangkan untuk menghabiskan waktu. Teh hijau berkualitas tinggi dapat membantu menormalkan tekanan darah, tetapi hanya dapat menjadi tambahan dan tidak akan menggantikan obat.
