Seledri adalah obat alami yang dapat membantu Anda mendapatkan tidur yang nyenyak dan ketenangan pikiran. Tanaman sayuran ini memiliki rasa asli dan aroma yang cerah. Seledri memiliki daging yang sangat halus, dan Anda tidak hanya bisa memakan daunnya, tetapi juga akar dan batangnya. Seledri akan membawa manfaat maksimal bagi tubuh saat segar, karena kehilangan khasiatnya yang bermanfaat selama perlakuan panas.
Mengapa seledri baik untuk Anda?
Seledri memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf, pembuluh darah dan jantung; itu dianggap sebagai obat yang sangat baik digunakan untuk mencegah aterosklerosis. Seledri menurunkan tekanan darah, menghilangkan kelebihan cairan jika terjadi edema dan membersihkan ginjal dengan sangat baik. Karena seledri, metabolisme dan keseimbangan air-basa dalam tubuh menjadi normal. Tanaman sayuran ini dapat digunakan sebagai pencahar dan diuretik.
Seledri kaya akan vitamin dan mineral, dianjurkan untuk memasukkannya ke dalam diet untuk diabetes dan obesitas. Konsumsi seledri secara teratur memperkuat dinding pembuluh darah dan meningkatkan elastisitasnya. Seledri mampu meredakan prostatitis kronis pada pria, selain itu dianggap sebagai afrodisiak alami yang kuat.
Seledri: kontraindikasi
Terlepas dari banyaknya khasiat yang bermanfaat, dianjurkan untuk menolak seledri untuk penderita maag atau gastritis. Tidak disarankan bagi ibu hamil untuk memasukkan seledri dalam makanannya, ini juga berlaku untuk ibu menyusui.
Seledri: kalori
Seledri memiliki kandungan kalori yang sangat rendah - hanya 16 kkal per 100 g produk. Ini sangat ideal untuk hari-hari puasa. Salad dan jus menjadi sangat berguna jika seledri ditambahkan ke dalamnya, karena tidak hanya menghilangkan racun dari tubuh, tetapi juga melindungi terhadap proses pembusukan dan akumulasi gas di saluran pencernaan.
