Dari semua varietas dan jenis teh yang tersedia, teh hijau dianggap yang paling bermanfaat. Faktanya adalah bahwa teh khusus ini tidak mengalami oksidasi, karena itu semua vitamin dan elemen pelacak yang tersedia mempertahankan nilai gizinya. Ngomong-ngomong, hanya sedikit orang yang tahu bahwa teh hijau mengandung hampir semua vitamin, serta sekitar 500 elemen dan lebih dari 400 asam organik.
Teh hijau telah lama terbukti meningkatkan penurunan berat badan melalui sifat penambah metabolismenya.
Minuman yang baru diseduh mengandung banyak tanin yang membantu meredakan peradangan, mendisinfeksi selaput lendir, dan membersihkan tubuh dari mikroba. Teh hijau segar dapat digunakan untuk mencuci luka, lecet, goresan, serta luka bakar dan berbagai radang pada kulit.
Teh hijau bermanfaat bagi penderita hipertensi, terutama dalam kombinasi dengan lemon.
Untuk mempertahankan semua manfaat minuman, daun teh harus dituangkan dengan air yang sangat panas, tetapi tidak mendidih. Suhu cairan harus sekitar 95-96 derajat. Tentu saja, beberapa orang akan berdiri dengan termometer di dekat ketel, tetapi Anda dapat menebak suhu yang tepat dengan tanda-tanda berikut: air tidak boleh menguap secara aktif, dalam hal ini waktunya hilang tanpa harapan, maka Anda perlu mematikan gas dan tunggu 5-7 menit. Ada cara lain: Anda dapat mengamati air, dan segera setelah gelembung pertama muncul di permukaannya, segera matikan gas.
Lebih baik menyeduh teh hijau dalam piring keramik atau porselen, bahan-bahan ini menjaga panas dengan sempurna dan memungkinkan Anda menghilangkan semua elemen berguna yang ada di daun teh. Teh diseduh tidak lebih dari 5 menit, lalu segera dituangkan ke dalam cangkir.
Sebagian besar penikmat teh mengklaim bahwa aditif apa pun merusak rasa minuman, tetapi dalam kasus ini, setiap orang memutuskan sendiri apakah akan menambahkan gula, susu, atau lemon ke dalam teh, atau meminum minuman tanpa perubahan.
Dalam kasus apa pun teh hijau tidak boleh diminum dengan perut kosong, pertama, itu sangat meningkatkan keasaman lambung, dan kedua, beberapa zat yang membentuk teh memicu peningkatan kerja lambung, yang pada waktunya pasti akan menyebabkan perkembangan gastritis atau erosi. Tetapi minum teh hijau setelah makan yang hangat hanya dianjurkan, karena minuman tersebut meningkatkan pencernaan yang aktif.
Sebelum Anda mulai meminumnya, Anda perlu menghirup aromanya selama satu hingga dua menit, uap minyak teh sangat bermanfaat bagi organ pernapasan dan kulit.
Bagi mereka yang minum teh hijau demi menurunkan berat badan, perlu minum minuman panas segar setiap kali makan, ini membantu mengisi dan mempercepat metabolisme.
Untuk mendapatkan hasil maksimal dari teh hijau, Anda perlu meminumnya setiap hari; dosis tunggal tidak akan banyak membantu.
Kafein dalam teh hijau menyegarkan seperti halnya kopi, jadi minuman ini direkomendasikan saat sarapan.
Kombinasi teh hijau dan susu memicu laktasi aktif, yang penting bagi wanita menyusui.
Dalam kasus apa pun teh hijau tidak boleh dicuci dengan obat-obatan, karena mempromosikan penghapusan racun dan racun, dan juga memiliki efek diuretik, kombinasi seperti itu dapat menyebabkan penurunan efektivitas obat.
Setelah memutuskan untuk beralih ke teh hijau, Anda harus melepaskan bahan baku atau kantong teh berkualitas rendah, minuman seperti itu tidak akan membawa manfaat apa pun.
Kepatuhan terhadap rekomendasi sederhana ini akan membantu tidak hanya untuk menikmati rasa dan aroma minuman yang luar biasa, tetapi juga untuk mendapatkan manfaat maksimal dari penggunaannya.
