Kita sering mendengar bahwa teh hijau adalah minuman yang sangat menyehatkan. Tapi apakah semuanya begitu jelas? Apa saja manfaat dan bahaya teh hijau?
Sebagai permulaan, perlu dicatat bahwa teh hijau mengandung banyak vitamin. Tentu saja, ini bagus untuk orang yang tinggal di kota dan terpaksa makan apa yang dijual di toko. Teh hijau juga kaya akan mineral. Setiap orang juga sangat menyadari masalah yang terkait dengan kekurangan mineral dalam tubuh. Dengan demikian, kita dapat dengan yakin mengatakan bahwa teh hijau meningkatkan kekebalan, membantu dalam pencegahan banyak penyakit - dari karies hingga kanker, juga membantu meningkatkan laju metabolisme, dan untuk properti ini direkomendasikan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Unsur penting dalam teh hijau adalah tanin. Ini terkandung dalam teh hijau dalam jumlah besar secara objektif, tetapi efeknya pada tubuh tidak ambigu. Faktanya adalah bahwa segera setelah secangkir teh, itu sangat menyegarkan (yang berarti Anda tidak boleh minum teh hijau di malam hari), tetapi pada saat yang sama teobromin dan teofilin, yaitu zat dengan efek vasodilatasi dan diuretik, mulai bertindak. Jadi, jika kita mempertimbangkan jangka waktu yang lebih lama setelah minum secangkir teh hijau, kita dapat mengatakan bahwa itu akan menurunkan tekanan darah. Ini berarti bahwa pasien hipotensi harus memperlakukan minuman ini dengan sangat hati-hati. Tetapi juga pasien hipertensi tidak boleh terbawa oleh teh hijau.
Juga, dengan sangat hati-hati, seseorang harus merawat teh hijau dan orang-orang dengan peningkatan keasaman lambung, dan, tentu saja, bisul, karena teh hijau meningkatkan keasaman. Dengan konsumsi teh hijau yang berlebihan, mungkin juga ada masalah dengan ginjal dan hati.
Jadi, untuk minum atau tidak minum teh hijau? Tentu saja, minum, tetapi ingat bahwa asupan zat apa pun yang benar yang seharusnya memiliki efek positif pada tubuh didasarkan pada prinsip moderasi. Ini berarti Anda tidak boleh terlalu terbawa oleh teh hijau, mengganti semua minuman lain dengannya, dan Anda juga harus menyeduhnya dengan benar.
