Teh hijau dikaitkan dengan manfaat dan kesehatan. Selain itu, rasanya bisa sangat enak. Ini membuatnya populer di kalangan penduduk. Tapi teh, seperti kebanyakan makanan, memiliki kekurangan.
Kelebihan teh hijau
Teh hijau tidak akan menyembuhkan hipertensi, tetapi akan membantu menghilangkan rasa sakit.
Manfaat teh hijau sangat berharga, mereka mengetahuinya bahkan di zaman kuno dan menggunakannya. Itu digunakan sebagai obat untuk pencegahan dan pengobatan berbagai penyakit. Namun, Anda harus tahu cara menggunakannya dengan benar agar tidak merugikan diri sendiri.
Jika Anda rutin minum teh hijau, Anda bisa melihat bagaimana teh hijau memiliki efek menguntungkan bagi tubuh. Penglihatan meningkat, kerja sistem saraf, nada dan aktivitas seseorang, baik mental maupun fisik, meningkat. Efeknya pada kulit juga terlihat. Pori-pori membesar dan keringat meningkat, karena itu tubuh dibersihkan. Terak, racun, garam, dan "kotoran" lainnya keluar. Daya tahan kulit terhadap iritasi dan pengaruh lingkungan yang merugikan meningkat. Minum teh hijau meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi kelelahan setelah seharian bekerja keras. Dengan penggunaan konstan, ini meningkatkan kerja pembuluh darah, mencegah perkembangan aterosklerosis dan hipertensi, yang membantu memperpanjang hidup seseorang. Ini juga menurunkan tekanan darah arteri dan mengurangi sakit kepala yang disebabkan oleh hipertensi. Teh hijau mengandung tanin, yang membantu meningkatkan pencernaan, membunuh kuman dan bahkan dapat menghilangkan radiasi dari tubuh. Teh yang baik juga mengandung katekin. Mereka memiliki sifat antioksidan. Berkat mereka, masa muda dan kecantikan tetap lebih lama, metabolisme meningkat, berat badan menjadi normal, mencegah perkembangan diabetes dan osteoporosis, dan mengurangi kemungkinan pembekuan darah.
Teh hijau mengandung vitamin dan mineral, beberapa di antaranya bahkan lebih dari hitam. Ketika diseduh ke dalam air, kebanyakan dari mereka keluar dari daun, sementara zat berbahaya dilepaskan pada tingkat yang lebih rendah. Tapi ini hanya karakteristik teh berkualitas tinggi.
Kekurangan teh hijau green
Teh hijau mengandung kafein tinggi, tetapi tidak murni, sehingga lebih baik daripada berbahaya.
Konsumsi teh hijau yang berlebihan dapat menyebabkan penyakit ginjal dan hati, pembentukan batu di dalamnya. Anda juga bisa meracuni tubuh dengan minuman seperti itu, yang akan membuatnya melemah. Dosis yang cukup untuk membahayakan seseorang adalah dua cangkir sehari.
Teh hijau juga dapat mengganggu penyerapan asam folat dalam tubuh. Ini sangat menakutkan bagi wanita hamil yang hanya membutuhkan vitamin ini untuk perkembangan normal janin. Tanpa itu, risiko cacat lahir pada anak meningkat. Pada saat yang sama, minum lebih dari satu cangkir sehari berbahaya.
Teh sebaiknya diminum dalam jumlah sedikit tetapi teratur. Dalam hal ini, itu akan memiliki efek menguntungkan pada seseorang tanpa merugikannya.
