Banyak orang suka minum teh. Tetapi tidak semua orang berpikir tentang apa manfaat secangkir teh biasa bagi tubuh kita. Sejak zaman dahulu banyak orang yang menggunakan minuman ini sebagai obat berbagai penyakit. Banyak resep teh sehat dari berbagai negara bertahan hingga hari ini.
instruksi
Langkah 1
Teh hijau membantu menyegarkan tubuh. Hanya satu cangkir, diminum dengan perut kosong, akan memberi energi sepanjang hari. Beberapa teh hijau mengandung lebih banyak kafein daripada kopi.
Langkah 2
Teh hitam yang paling umum, terlepas dari varietasnya, dengan sempurna mengencangkan tubuh. Ini membantu Anda tetap waspada dan fokus selama beberapa jam. Hal utama jangan lupa bahwa yang terbaik adalah minum teh hitam di pagi hari.
Langkah 3
Teh yang terbuat dari bunga chamomile, atau chamomile, membantu tubuh untuk rileks, menenangkan sistem saraf dan membantu menormalkan tidur. Juga, teh chamomile adalah anti-inflamasi alami dan merupakan pengobatan yang sangat baik untuk pilek dan sakit tenggorokan.
Langkah 4
Aneka teh dengan suplemen buah dan herbal kaya akan vitamin. Teh semacam itu memperkuat kesehatan dengan baik dan memenuhi tubuh dengan vitamin. Teh rosehip dianggap salah satu yang paling sehat.
Langkah 5
Teh mint membantu Anda rileks. Ini juga menenangkan tubuh kita dengan baik dan membantu tidur lebih nyenyak. Teh mint juga sering digunakan untuk memberi warna kulit yang merata.
Langkah 6
Teh dengan tambahan berbagai rempah-rempah, seperti kayu manis, kapulaga, pala, adas, cengkeh dan lain-lain, membantu menyegarkan dan menghangatkan Anda. Teh rempah juga baik untuk pilek dan penyakit virus.
