Apakah Anda memiliki keinginan putus asa untuk cokelat atau tidak bisa menolak makanan lain? Apakah tubuh Anda mencoba memberi Anda sinyal tertentu? Mungkin dia kehilangan sesuatu?
Jadi, Anda memiliki keinginan yang tak tertahankan untuk …
… cokelat
Mengidam coklat biasanya terjadi selama fluktuasi hormonal (misalnya, itu khas wanita selama menstruasi atau kehamilan) atau selama tingkat stres yang tinggi. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa cokelat merupakan sumber zat yang membantu meningkatkan mood dan produksi hormon kebahagiaan serotonin dan dopamin, menurut sebuah studi dari University of Albany. Jika keinginan Anda akan cokelat sedang meningkat, inilah saatnya untuk memikirkan jumlah stres yang Anda hadapi dan mencoba untuk menguranginya. Ketika Anda menenangkan jiwa Anda, selera Anda tidak akan terlalu merindukan cokelat.
… manisan
Jika Anda merasa sulit untuk mengatasi keinginan yang tak tertahankan untuk permen, disarankan untuk melakukan tes darah. Sangat mungkin Anda menderita diabetes tahap awal. Pada seorang wanita, hal itu dapat menyebabkan keinginan untuk permen, sekali lagi, menstruasi. Lebih sering, bagaimanapun, itu disebabkan oleh komposisi diet Anda. Jika mengandung sejumlah besar makanan yang dengan cepat meningkatkan kadar gula darah (akibatnya, kadar gula juga turun dengan cepat), tubuh Anda mencoba dengan cepat menyamakan kadar yang diperlukan ini. Itulah mengapa Anda tidak bisa berjalan melewati toko kue dengan acuh tak acuh. Makanan yang meningkatkan kadar gula termasuk roti putih, pasta, nasi, sosis, dll.
… roti dan pasta
Dengan mengidam roti dan pasta, tubuh Anda memberi sinyal bahwa Anda membutuhkan lebih banyak karbohidrat. Ini adalah situasi yang sama seperti dalam kasus keinginan untuk permen yang dijelaskan di atas.
… es krim
Jika Anda tidak bisa menahan es krim, kemungkinan Anda menderita mulas atau refluks. Makanan krim atau susu dingin memiliki efek menenangkan dalam hal ini. Perhatikan pencernaan dan sensasi setelah makan.
