Orang yang melakukan pekerjaan mental atau fisik sering merasa lemah atau mengantuk. Dalam kasus seperti itu, minuman energi dapat membantu mereka, yang memiliki efek menyegarkan pada tubuh.
Minuman energi adalah cara termudah dan paling terjangkau untuk mengembalikan kekuatan yang hilang, meningkatkan kinerja Anda sendiri. Ini adalah minuman berkarbonasi rendah alkohol atau non-alkohol. Minuman energi non-alkohol dijual bebas di warung atau toko mana pun.
Beberapa orang membutuhkan waktu lama untuk memilih minuman energi terbaik. Untuk melakukan ini, perlu untuk mempertimbangkan secara lebih rinci komponen utama minuman energi, serta pengaruhnya terhadap tubuh manusia.
Komponen utama insinyur listrik
Kafein ditemukan di setiap minuman energi. Zat ini merangsang aktivitas mental dan dalam jumlah banyak dapat meningkatkan keterampilan motorik otot jantung. Jelas bahwa jumlah kafein dalam satu kaleng jauh lebih banyak daripada dalam satu cangkir kopi. Zat ini juga mampu membantu para workaholic dan mahasiswa untuk fokus, mengarahkan pikiran ke arah tertentu.
Seperti semua stimulan sistem saraf, kafein cenderung melemahkan sistem saraf dan juga membuat ketagihan.
Taurin adalah asam amino yang memiliki kemampuan untuk mengencangkan otot-otot tubuh, termasuk jantung. Namun, baru-baru ini, para ahli di berbagai bidang sampai pada kesimpulan bahwa taurin tidak mempengaruhi tubuh manusia dengan cara apa pun.
Kartinin juga merupakan bagian dari minuman energi dan memiliki kemampuan untuk menghilangkan rasa lelah akibat oksidasi asam lemak.
Guarana dan ginseng mampu mengencangkan tubuh manusia, menghilangkan asam laktat darinya, sehingga menghilangkan rasa sakit yang mungkin muncul sebagai akibat dari berbagai aktivitas fisik.
Vitamin B diperlukan untuk fungsi normal otak dan seluruh sistem saraf. Melatonin bertanggung jawab atas ritme harian seseorang, dan matein membantu mengatasi rasa lapar, memiliki kemampuan luar biasa untuk mengurangi berat badan.
Jadi minuman energi mana yang bisa disebut yang terbaik?
Untuk setiap orang ada energi terbaiknya sendiri, tergantung pada komposisinya. Minuman energi yang mengandung kafein, vitamin, matein dan melanin cocok untuk orang yang terlibat dalam pekerjaan mental, dan bagi orang-orang yang aktivitasnya terkait dengan aktivitas fisik yang lama, minuman energi akan membantu, termasuk taurin, matein, kartynin, guarana, dan ginseng.
Ingat, bagaimanapun, bahwa minuman energi tidak membahayakan tubuh Anda, jangan berlebihan. Cukup minum 2 kaleng setengah liter saja per hari.
