Berbagai pilihan teh di toko-toko besar sering mengarah pada fakta bahwa pembeli tidak dapat memilih varietas tertentu. Tidak ada rekomendasi tunggal. Pilihan teh tergantung pada tujuan yang Anda kejar.
Jenis teh tradisional
Untuk memilih teh yang tepat, Anda perlu mengetahui sifat masing-masing varietas. Daun teh tidak hanya berubah warna tergantung pada jenis pengolahannya, perubahan ini juga mempengaruhi komposisi kimianya.
Pecinta dan penikmat teh merekomendasikan memulai pagi dengan teh hitam, karena memiliki tingkat kafein yang cukup tinggi, sehingga diyakini memiliki efek menyegarkan yang lebih terasa. Namun, tidak semua orang menyukai aroma teh hitam yang membakar, dan selain itu, tidak semua orang mentolerir kafein dengan baik, jadi dalam beberapa kasus ada baiknya meninggalkan teh hitam.
Teh putih atau hijau dapat membantu Anda bersantai di malam hari, terutama jika Anda menambahkan sedikit madu ke dalam minuman. Campuran yang dihasilkan mengurangi kelelahan dengan baik dan membantu tertidur. Lebih baik menyeduh teh hijau lebih lama di malam hari. Jika Anda menyeduh minuman ini selama dua menit, itu menjadi menyegarkan, dan jika lima menit, itu menjadi menenangkan. Hindari minum terlalu banyak teh hijau atau putih karena minum terlalu banyak dapat menyebabkan batu ginjal.
Pilihan alternatif
Jika Anda tidak menyukai teh hitam atau teh hijau tradisional, lihatlah kembang sepatu. Minuman ini memiliki efek tonik dan dapat diminum baik dingin maupun panas. Ini mengandung asam aktif yang sangat memecah timbunan kolesterol pada permukaan pembuluh darah, yang dapat membuat hidup lebih mudah bagi penderita hipertensi. Jika kembang sepatu tidak menggetarkan Anda, cobalah teh rooibos, minuman ringan ini cocok untuk orang yang memiliki masalah dengan kafein atau masalah pencernaan. Rooibos tidak memiliki karakteristik rasa pahit atau astringen yang dimiliki teh tradisional.
Teh herbal yang terbuat dari tanaman obat adalah pilihan tepat bagi orang yang ingin meningkatkan kesehatan mereka. Ada sejumlah besar persiapan herbal, yang, bagaimanapun, harus dipilih dengan hati-hati jika Anda memiliki kecenderungan reaksi alergi. Selalu klarifikasi apa efek koleksi herbal ini atau itu pada tubuh.
Saat memilih teh jenis apa pun, Anda harus mempertimbangkan semua hal kecil - mulai dari warna daun teh hingga keberadaan plak. Yang terbaik adalah membeli teh menurut beratnya di toko-toko khusus, karena di sana Anda tidak hanya dapat menghargai penampilan daunnya, tetapi juga baunya, dan di beberapa toko Anda dapat mencicipi minuman yang sudah diseduh, yang secara serius dapat memfasilitasi pilihan Anda.
