Sosok langsing menjadi dambaan banyak orang. Untuk menurunkan beberapa kilogram ekstra, Anda harus memasukkan minuman pembakar lemak dalam diet Anda. Tetapi jika masalah kelebihan berat badan serius dan kita berbicara tentang beberapa lusin pound ekstra, maka serangkaian tindakan yang ditujukan untuk menurunkan berat badan akan diperlukan, dan koktail pembakar lemak hanya akan menjadi bagian dari program komprehensif.
Itu perlu
- - Kiwi;
- - daun mint;
- - peterseli;
- - lemon;
- - Tetap air mineral;
- - madu;
- - batang seledri;
- - apel hijau;
- - jeruk nipis;
- - Es;
- - kayu manis, ketumbar atau kunyit;
- - kefir bebas lemak;
- - sebuah nanas;
- - jeruk bali;
- - Minyak kelapa;
- - biji labu;
- - akar jahe;
- - paprika merah;
- - madu;
- - Cuka apel.
instruksi
Langkah 1
Untuk menyiapkan koktail pembakar lemak hijau, Anda perlu mengambil satu buah kiwi, cuci bersih dan kupas. Potong kiwi menjadi irisan kecil. Kemudian bilas 7-8 tangkai daun mint segar, pisahkan daun dari batangnya. Tempatkan kiwi, daun mint, beberapa tangkai peterseli dan beberapa irisan lemon dalam wadah. Tuang 100 mililiter air mineral diam dan giling semuanya dengan blender. Jika diinginkan, Anda dapat menambahkan satu sendok teh madu alami, tetapi bukan gula pasir. Minuman pembakar lemak yang begitu lezat mempercepat metabolisme, membantu tubuh menurunkan berat badan lebih cepat.
Langkah 2
Cuci 200 gram batang seledri di bawah air mengalir, potong kecil-kecil, lalu masukkan ke dalam blender. Kirim dua apel hijau yang sudah dikupas dan dicincang, jus setengah jeruk nipis, dan potong di sana. Sekarang tambahkan segelas air mineral tanpa gas dan tiga es batu ke massa yang disiapkan, giling semuanya lagi. Disarankan untuk menyiapkan minuman pembakar lemak ini sebelum diminum. Tambahkan kayu manis, ketumbar, atau kunyit ke dalam shake pelangsing Anda agar lebih efektif.
Langkah 3
Ganti makan malam dengan minuman pembakar lemak lezat dan sehat berikut ini. Tempatkan satu cangkir kefir rendah lemak, 4 irisan nanas besar, seperempat jeruk bali, 30 ml minyak kelapa, dan 30 gram biji labu kupas dan mentah ke dalam blender. Giling semua bahan yang terdaftar dan konsumsi segera. Minuman pembakar lemak seperti itu akan membantu melawan obesitas, mengurangi nafsu makan, memperbaiki pencernaan, mempercepat metabolisme dan menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh.
Langkah 4
Jika Anda ingin menghilangkan beberapa pound ekstra dalam waktu singkat, maka Anda harus menggunakan resep berikut untuk membuat koktail pembakar lemak: aduk dalam blender atau kocok segelas kefir rendah lemak segar dengan mixer., setengah sendok teh jahe parut di parutan halus dan sejumput paprika merah. Minumlah minuman yang sudah disiapkan sebelum tidur.
Langkah 5
Larutkan satu sendok teh madu lebah alami, kayu manis cincang dan cuka sari apel dalam segelas air mineral (sebaiknya menggunakan cuka sari apel buatan sendiri). Campur semuanya dengan baik dan minum dalam tegukan kecil, sebaiknya di pagi hari. Tidak disarankan untuk melebihi jumlah cuka, karena ini dapat berdampak buruk pada sistem pencernaan.
