Fat Burning Smoothie membantu membakar kalori dan lemak perut secara efektif. Ini memenuhi tubuh dengan berbagai vitamin dan elemen mikro, meningkatkan kekebalan, mempercepat metabolisme, meningkatkan kualitas tidur, dan memungkinkan Anda menjadi lebih energik dari biasanya.
Itu perlu
- - 0,5 gelas air
- - 1 buah. lemon
- - 1 buah. timun
- - 1 sendok teh. l parutan jahe
- - 1 sendok teh. l. jus lidah buaya.
instruksi
Langkah 1
Lemon kaya akan serat dan vitamin C, dan juga mengurangi risiko kenaikan berat badan.
Langkah 2
Mentimun memberi tubuh kelembaban, menurunkan kadar glukosa dalam tubuh. Meski rendah kalori, namun kandungan nutrisinya tinggi.
Langkah 3
Jahe meningkatkan pembakaran lemak, meningkatkan aktivitas, meningkatkan metabolisme sebanyak 20 persen, dan bertindak sebagai minuman energi.
Langkah 4
Jus lidah buaya meningkatkan kekebalan, memprovokasi detoksifikasi tubuh, memiliki sifat anti-inflamasi, yang sangat penting saat menurunkan berat badan.
Langkah 5
Kaya akan vitamin C dan beta-karoten, peterseli memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengontrol nafsu makan dan mengurangi keinginan makan.
Langkah 6
Masukkan semua bahan ke dalam blender dan potong dengan daya tinggi.
Langkah 7
Smoothie sehat sudah siap! Ini tidak hanya akan membantu menertibkan sosok Anda, tetapi juga menyegarkan dan menambah kekuatan dengan sempurna. Selamat makan!
