Teh herbal yang lezat, aromatik dan sangat sehat. Namun, agar minuman seperti itu diperkaya dengan zat bermanfaat secara maksimal, perlu mengikuti beberapa aturan untuk persiapannya.
Itu perlu
- - berbagai herbal;
- - air.
instruksi
Langkah 1
Siapkan teh herbal hanya dengan menambahkan daun, bunga, atau buah ke dalam minuman biasa: dikeringkan dengan perbandingan 1: 3 dan segar secukupnya. Selain itu, ramuan dapat diseduh dalam bentuk murni. Untuk melakukan ini, ambil satu sendok teh herba kering atau satu sendok makan herba segar dan tuangkan 200 mililiter air mendidih di atasnya. Biarkan diseduh selama 15-20 menit. Sebelum menyiapkan minuman, potong daunnya, rebus batang, akar dan bijinya, tutup dengan tutupnya, dalam sedikit air, maka teh akan menjadi lebih jenuh.
Langkah 2
Siapkan teh kompleks dengan mencampur ramuan yang berbeda. Dalam hal ini, Anda dapat menggabungkannya sesuai selera Anda dan bereksperimen dengan proporsi. Untuk memastikan ramuan tertentu bekerja dengan baik satu sama lain, gosokkan di tangan Anda dan cium baunya. Teh akan menjadi nikmat jika aromanya selaras satu sama lain.
Langkah 3
Untuk membuat teh melati, campurkan kelopak bunga melati dengan perbandingan 1:5 dengan teh hijau, lalu tuangkan di atas air panas, jangan sampai mendidih, dan biarkan selama 3-5 menit. Hanya dalam kasus tidak lagi, jika tidak minuman akan terasa pahit. Teh herbal ini membantu menenangkan saraf, menghilangkan rasa lelah dan meningkatkan kinerja.
Langkah 4
Untuk membuat teh stroberi, pertama-tama seduh hitam, lalu tambahkan beberapa daun stroberi dan beberapa buah stroberi, cincang dalam blender, serta jus lemon dan gula. Campur semuanya dengan baik dan biarkan dingin. Teh yang disiapkan menurut resep ini mampu memuaskan dahaga Anda dengan sempurna.
Langkah 5
Untuk teh herbal yang menenangkan, tuangkan satu sendok makan bunga lavender dan dua sendok makan daun lemon balm, yang sebelumnya dihancurkan, dengan 0,5 liter air dingin, lalu biarkan selama satu jam. Kemudian rebus, saring dan tambahkan gula sesuai selera.
Langkah 6
Dapatkan teh merah muda sebagai berikut: tuangkan satu sendok teh bunga chamomile kering dan dua sendok makan kelopak mawar dengan 0,5 liter air mendidih, lalu biarkan selama 5 menit. Minumlah minuman ini selagi hangat.
