Pecinta kopi sering bertanya-tanya pada usia berapa mereka bisa memberikan minuman ini kepada anak-anak. Kopi memiliki sejumlah sifat yang membuatnya tidak cocok untuk anak-anak.
Untuk waktu yang lama, diyakini bahwa kopi tidak memiliki khasiat yang bermanfaat dan secara signifikan dapat membahayakan kesehatan mereka yang terlalu sering meminumnya. Tentu saja, kopi menggairahkan sistem saraf, dan beberapa peneliti umumnya menyamakannya dengan obat, tetapi secangkir kopi mengandung sejumlah besar zat bermanfaat.
Peneliti Amerika telah menunjukkan bahwa peminum kopi biasa jauh lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan diabetes tipe 2, kanker usus besar, sirosis hati dan batu empedu. Konsumsi kopi secara teratur mengurangi kemungkinan terkena Parkinson dan Alzheimer.
Sayangnya, selain sifat positif tersebut, ada juga sifat negatifnya. Kopi secara signifikan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, terutama jika Anda sudah memiliki masalah jantung atau pembuluh darah.
Kopi mempromosikan ekskresi aktif kalsium dari tubuh, yang berpotensi menyebabkan perkembangan osteoporosis. Perlu dicatat bahwa tubuh anak menyimpan kalsium sampai sekitar 18 tahun, setelah usia ini tubuh manusia hanya menghabiskan persediaan ini, tanpa dapat mengisinya kembali. Sayangnya, minuman ini mempengaruhi sistem hormonal, mempengaruhi produksi hormon seks, yang dapat membahayakan tubuh anak selama masa pubertas.
Efek stimulasi kopi disebabkan oleh kafein, kandungan zat ini dalam minuman sangat tinggi, yang dapat menyebabkan anak mengalami masalah tidur, peningkatan rangsangan, dan dalam beberapa kasus bahkan histeris. Kopi dapat menyebabkan sakit perut dan mulas pada anak.
Kopi mengandung benzopyrene, zat yang ditemukan dalam produk penyulingan minyak bumi. Benzopyrene memiliki efek karsinogenik, pertama-tama mempengaruhi sel darah. Tidak terlalu banyak dalam kopi, oleh karena itu, tidak memiliki efek negatif pada kesehatan orang dewasa, tetapi jumlah ini mungkin cukup bagi tubuh yang sedang berkembang untuk menyebabkan konsekuensi negatif.
Berdasarkan sifat negatif kopi yang terdaftar, disarankan untuk mengecualikannya dari makanan anak-anak setidaknya hingga 13-15 tahun, idealnya hingga 18 tahun. Alternatif yang sangat baik untuk kopi adalah kakao, kandungan kafeinnya jauh lebih sedikit. komposisi, sementara itu mengandung sejumlah besar unsur mikro dan vitamin yang bermanfaat, yang berkontribusi pada perkembangan tubuh anak yang harmonis.
