Banyak orang terus-menerus memiliki keinginan untuk makan sesuatu. Dari sudut pandang fisiologis, ini cukup umum, tetapi dari sudut pandang psikologis, tidak selalu jelas. Apa yang dapat menyebabkan kebutuhan makanan yang begitu mendesak, bahkan jika Anda baru-baru ini makan makanan berat?
Sangat sering, orang memanfaatkan setiap masalah mereka, mereka makan ketika mereka stres, mereka makan ketika mereka takut, mereka makan pada saat mereka memiliki masalah hubungan. Sangat sering, sebelum ujian, siswa merebut kegembiraan mereka dengan beberapa batang cokelat. Yang lain, sebaliknya, tidak makan sama sekali dan bahkan mungkin pingsan karena lapar. Anda tidak boleh bertindak ekstrem, kecil kemungkinannya ini akan membantu Anda memahami dengan benar keinginan Anda untuk makan.
Apa penyebab rasa lapar?
1. Jika seseorang terlalu terkenal atau terkekang, maka makanan dapat memberinya perasaan mendukung. Hal ini terutama berlaku untuk remaja, tetapi orang dewasa yang merasa tidak aman juga dapat menderita karenanya. Jika Anda tidak tahu bagaimana memberi atau menerima dukungan melalui cinta dan perhatian, maka Anda mencoba untuk mendapatkan perasaan ini dengan bantuan makanan, yang sangat salah. Makanan tidak dapat mengkompensasi Anda untuk cinta ini.
2. Sangat sering kebutuhan akan air, haus, diartikan sebagai kebutuhan untuk makan sesuatu.
3. Orang-orang mencoba menarik perhatian pada diri mereka sendiri, untuk menunjukkan pentingnya mereka. Misalnya, jika seorang pria adalah kepala keluarga, agak gemuk, maka sangat mungkin masalahnya adalah bahwa dalam keluarga dia diperlakukan tanpa rasa hormat. Mencoba untuk mendapatkan otoritas, dia sepertinya berkata - lihat seberapa besar saya, perhatikan saya. Atau situasi lain, ketika seorang anak di masa kanak-kanak tidak mendapat cukup cinta dan kasih sayang dari orang tuanya, di masa dewasa ia mulai banyak makan, ia memiliki masalah kesehatan. Jadi dia berkata - lihat betapa miskinnya aku, kasihanilah aku, cintai aku.
4. Berat badan juga dikaitkan dengan kemajuan karir. Orang-orang yang menduduki posisi besar, seolah-olah, katakanlah - lihat seberapa besar saya, betapa pentingnya saya, saya pantas mendapatkan perhatian dan rasa hormat Anda.
Tentu saja, ada pengecualian untuk aturan tersebut. Melalui introspeksi, Anda dapat menentukan sikap Anda terhadap makanan. Pertama, Anda perlu memahami kepala Anda, karena bulimia, seperti anoreksia, adalah penyakit psikologis yang eksklusif dan Anda harus melawannya di kepala Anda. Mungkin beberapa tips dari psikolog profesional akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan perawatan dan dukungan yang Anda butuhkan dan mencari tahu perasaan apa yang Anda coba dapatkan, atau sebaliknya, makan makanan.
