Bit dengan kefir adalah resep yang sudah lama dikenal, tetapi saat ini praktis dilupakan. Tetapi campuran kedua produk ini membantu menurunkan berat badan dan membersihkan tubuh dari racun dengan lembut. Ada beberapa resep untuk "koktail" yang sehat seperti itu, tetapi mereka disatukan oleh prinsip utama yang akan membantu kita mencapai angka yang diinginkan.
Apa manfaat bit dengan kefir
Bit adalah produk yang mudah untuk perut, tetapi pada saat yang sama, produk yang sangat berguna untuk seluruh tubuh. Bit terutama mengandung serat kasar, yang membantu sistem pencernaan bekerja secara efisien dan cepat. Memang, justru karena perlambatan metabolisme, semua produk yang masuk tidak punya waktu untuk diserap dan disimpan dalam lemak yang dibenci. Juga, serat membantu menghilangkan air yang tidak perlu dari tubuh, dan juga dengan lembut membersihkan usus dari terak. Ini adalah salah satu sifat utama yang bermanfaat dari produk ini, tetapi bit juga mengandung vitamin kelompok A dan B, serta elemen mineral. Semua ini membuat bit hanya gudang elemen yang berguna! Bit mudah dicerna, karena merupakan karbohidrat cepat yang memenuhi tubuh manusia dan diubah menjadi energi hampir seketika.
Jika bit sangat sehat, lalu mengapa menambahkan kefir? Jika bit hanya membersihkan tubuh manusia, maka kefir mengembalikannya. Produk ini terdiri dari susu dan kultur starter khusus, yang, selama proses fermentasi, memberikan minuman kompleks unik lebih dari dua puluh bakteri! Mengapa kita membutuhkan bakteri ini? Mereka membantu mencerna makanan, mempercepat metabolisme dan bahkan menetralkan racun yang bekerja pada hati Anda. Dan jika Anda rentan terhadap perut kembung atau Anda mengalami ketidaknyamanan saat makan dan mengasimilasi makanan, maka kefir akan membantu mengatasi dysbiosis dan memenuhi tubuh Anda dengan elemen mikro yang bermanfaat.
Kombinasi bit dengan kefir akan membantu Anda tidak hanya menurunkan berat badan dengan menghilangkan kelebihan air dan racun, tetapi juga menjaga hasilnya karena normalisasi dan percepatan metabolisme.
Bagaimana dan berapa banyak menggunakan bit dengan kefir untuk menurunkan berat badan
Jika semuanya jelas dengan manfaat produk, maka pertanyaan tentang berapa banyak produk yang dimasukkan untuk membuat koktail bit dan kefir yang sempurna cukup menarik. Trik utama pencampuran produk ini adalah menambahkan air mineral tanpa gas ke dalamnya.
Saya sarankan Anda mempertimbangkan langkah demi langkah persiapan koktail bit-kefir seperti itu:
1. Bit mentah harus diparut halus dan diperas. Jus harus dibiarkan selama 20-30 menit. Untuk membuat koktail, Anda membutuhkan 100 ml jus bit.
2. Tambahkan 100 ml air mineral ke dalam segelas kefir 1%, dan tuangkan jus bit secara perlahan, aduk terus. Biarkan koktail selama 5 menit, dinginkan jika diinginkan. Air mineral dalam koktail sangat penting untuk menghindari dehidrasi, yang sering terjadi saat membersihkan tubuh.
3. Minum koktail bit-kefir di antara waktu makan 2-3 kali sehari.
Penting! Anda tidak dapat mengonsumsi lebih dari satu kilogram bit dan satu setengah liter kefir per hari. Di hadapan penyakit pada saluran pencernaan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan koktail bit-kefir.
Hasil pertama dari mengambil koktail seperti itu akan terlihat setelah 3 hari, tetapi untuk hasil yang sukses disarankan untuk menggunakan koktail selama 10-14 hari. Hal utama adalah jangan lupa untuk menggunakan nutrisi yang tepat dan tidak menyalahgunakan "bahaya". Setelah pembersihan ini, Anda dapat mengkonsumsi produk ini 1-2 kali seminggu, 1 gelas per hari untuk menjaga sistem pencernaan dalam kondisi baik. Apalagi koktail seperti itu enak dan akan menyenangkan mereka yang suka manis.
Bahan tambahan untuk koktail bit-kefir
Anda dapat mendiversifikasi resep koktail klasik dengan aditif sehat.
Misalnya, menambahkan adas cincang halus, peterseli, dan daun ketumbar akan sangat bermanfaat. Anda membutuhkan sedikit sayuran - sejumput per gelas. Itu harus ditambahkan ke koktail yang sudah jadi sebelum digunakan.
Pilihan lainnya adalah menambahkan jus mentimun. Parut mentimun dan peras jusnya (Anda bisa menggunakan kain tipis jika perlu). Selanjutnya, campurkan mentimun dengan jus bit dan tambahkan bersama-sama ke dalam minuman yang terbuat dari kefir dan air mineral. Bit dengan mentimun adalah kombinasi yang cukup enak untuk dicicipi.
Anda bisa mengganti mentimun dengan apel. Tetapi apel lebih baik tidak diparut, tetapi digiling dalam blender bersama dengan kulitnya. Tambahkan bubur yang dihasilkan ke minuman campuran kefir, air mineral dan jus bit dan aduk rata. Koktailnya seperti smoothie dalam konsistensi.
Tidak disarankan untuk membuat koktail multikomponen, karena beberapa produk saling mengganggu asimilasi satu sama lain. Karena itu, jika Anda menambahkan sayuran hijau ke dalam koktail, maka menambahkan mentimun atau apel lain tidak disarankan.
Ulasan minuman yang terbuat dari bit dan kefir
Minuman ini mengumpulkan ulasan positif dan untuk alasan yang bagus. Koktail bit-kefir sederhana dan sangat mudah disiapkan. Biaya produk yang termasuk dalam koktail tidak mahal, yang berarti bahwa koktail semacam itu dapat dikonsumsi secara teratur tanpa mengurangi dompet Anda. Jika kita menambahkan semua ini manfaat minuman yang luar biasa bagi tubuh, maka itu akan mengambil tempat terdepan di antara diet untuk menurunkan berat badan.
Koktail bit-kefir benar-benar alami dan tidak mengandung pewarna, pengawet, dan aditif berbahaya lainnya. Perlu dicatat bahwa meskipun hasilnya bagus, penurunan berat badan terjadi dengan sangat lancar dan kulit tetap elastis. Pada bulan pertama, Anda dapat dengan mudah kehilangan 2 hingga 5 kilogram kelebihan berat badan, dan pada bulan-bulan berikutnya - 1-2 kilogram per bulan. Jika Anda menggabungkan penggunaan koktail dengan nutrisi yang tepat, maka hasilnya menjadi lebih terlihat lebih awal, dan beratnya berkurang lebih cepat.
Pilih bit manis untuk koktail Anda, sehingga minuman akan mengandung rasa manis alami dan membantu mengatasi keinginan untuk permen, yang dirasakan selama transisi ke diet sehat.
