Semua orang tahu khasiat labu yang bermanfaat. Produk ini sangat bagus untuk menu diet anak-anak dan untuk orang yang menderita penyakit seperti alergi. Ada banyak cara untuk memasak labu, yang utama adalah menunjukkan sedikit imajinasi.
Itu perlu
-
- labu
- dipanggang dengan buah:
- 1 apel
- 2-3 buah plum
- 100 gr labu kuning
- 30 gr mentega (mentega)
- 1 sendok makan gula pasir (rata)
- bubur nasi dengan labu:
- 200 gr beras
- 1 gelas air
- 100 gr labu kuning
- 50 gr gula pasir
- sejumput garam
- mentega (mentega) secukupnya
- pancake labu:
- 200 gr labu kuning
- 2 telur
- 1/4 cangkir kefir (susu)
- 1 cangkir tepung
- 50 gr minyak (bunga matahari)
- 2 sendok makan gula
- sejumput garam
instruksi
Langkah 1
Labu dipanggang dengan buah. Bilas buah dan labu dengan baik dan potong menjadi bagian yang sama. Panaskan oven hingga 180-200 derajat. Lapisi loyang dengan mentega, masukkan buah-buahan dan labu, dan taburi dengan gula (fruktosa). Hidangan siap dalam 20-25 menit.
Langkah 2
Bubur nasi dengan labu. Potong labu menjadi potongan-potongan kecil dan masukkan ke dalam panci enamel. Tuang nasi di sana dan tutup dengan air. Garam. Matikan 15-20 menit setelah mendidih. Tambahkan gula dan mentega. Bubur labu tidak hanya akan menyenangkan anak-anak, tetapi juga orang dewasa.
Langkah 3
Pancake labu. Parut labu di parutan kasar. Tambahkan kefir, telur. Garam, tambahkan gula. Tutup dengan tepung dan uleni adonan. Pancake dipanggang dalam sedikit minyak bunga matahari (zaitun). Disarankan untuk melumasi hidangan yang sudah jadi dengan mentega dan disajikan dengan krim asam. Selamat makan!
