Buah-buahan adalah penolong yang sangat baik dalam menjaga kecantikan dan kesehatan, jadi mengapa tidak menggunakan sifat-sifat ini dalam kombinasi dengan rasa yang sangat baik untuk keuntungan Anda! Air buah banyak digunakan. Dalam proses pembuatannya, buah-buahan menyaring air dengan vitamin dan mineral, yang mudah diserap oleh tubuh manusia. Namun, minum air buah juga merupakan cara terbaik untuk membersihkan tubuh dari racun dan racun, mengisinya dengan energi, yang sangat diperlukan di dunia modern kita. Secara umum, kata mereka, air seperti itu benar-benar menghasilkan keajaiban! Nah, sama sekali tidak sulit untuk memeriksanya, karena tidak akan sulit untuk menyiapkan air seperti itu! Di bawah ini adalah beberapa cara untuk mempersiapkannya.
Itu perlu
- Buah-buahan, beri dan rempah-rempah, tergantung resepnya;
- Es batu;
- sebaik:
- toples atau kendi dengan volume 1 liter;
- pisau, talenan;
- sendok kayu untuk mengaduk.
instruksi
Langkah 1
Air jeruk.
Jeruk apa pun yang Anda inginkan bisa digunakan. Untuk 1 liter toples air seperti itu, mereka biasanya mengambil satu lemon sedang dan satu jeruk. Proporsi juga diambil berdasarkan selera Anda. Setelah membuat air seperti itu sekali, Anda akan mengerti berapa banyak yang Anda butuhkan untuk setiap buah tertentu untuk mendapatkan rasa tertentu.
Metode memasak:
potong buah menjadi lingkaran, dua atau empat, sedikit menguleninya dalam toples dengan sendok kayu. Kemudian tambahkan es batu dan tutup dengan air (sebaiknya disaring). Tutup toples dengan penutup dan biarkan selama beberapa jam. Selama waktu ini, air akan memperoleh rasa jeruk. Dalam cuaca panas, air tersebut ditempatkan di lemari es untuk memuaskan dahaga dan mendinginkan.
Kombinasi rasa yang baik:
jeruk lemon, jeruk-jeruk nipis, jeruk keprok-lemon, jeruk keprok, lemon-lime-tangerine, jeruk keprok.
Langkah 2
Jeruk nipis dengan raspberry.
Kamu membutuhkan 1 jeruk nipis dan beberapa raspberry dalam 1 liter air. Potong jeruk nipis menjadi dua, peras jusnya ke dalam stoples, lalu potong bagian yang diperas menjadi beberapa bagian dan letakkan di bagian bawah stoples. Tambahkan raspberry ke dalam toples dan uleni jeruk nipis dan beri dengan sendok kayu. Dengan prosedur ini, kita perlu mendapatkan jus, tetapi tidak mengubah bahan menjadi konsistensi pure.
Setelah itu, tuangkan es ke dalam toples dan tuangkan air. Kami meninggalkan minuman selama beberapa jam untuk mendapatkan rasa yang kaya dan warna cerah.
Langkah 3
Mint dan nanas.
Kupas nanas dan potong kecil-kecil. Masukkan ke dalam toples secara bergantian, pertama daun mint, lalu potongan nanas. Hancurkan bahan dalam toples, masukkan es dan tutup dengan air. Biarkan air berdiri selama beberapa jam.
Minuman ini sangat menyegarkan, dan juga membantu melawan pound ekstra!
Langkah 4
Blueberry dan bijak.
Bilas daun sage dan taruh di bagian bawah toples, taruh blueberry di atasnya. Uleni bahan dengan sendok kayu untuk mendapatkan jus, lalu masukkan es dan tutup dengan air. Biarkan selama beberapa jam agar airnya mendapatkan rasa dan aroma.
Langkah 5
Semangka dan rosemary.
Masukkan daun rosemary ke dalam toples terlebih dahulu, lalu ampas semangka. Kami juga menguleni bahan sampai diperoleh jus, tambahkan es dan isi dengan air bersih. Setelah beberapa jam, kita akan menikmati rasa minuman yang enak dan sehat!
Selamat makan dan kesehatan yang luar biasa!
