Victoria Secret adalah merek pakaian dalam terkenal yang mengiklankan gadis-gadis dengan bentuk tubuh yang memukau. Mereka mencapainya dengan bantuan pelatihan intensif dan nutrisi khusus. Mari cari tahu lebih banyak tentang nutrisi mereka dan beberapa suplemen rahasia.
Di antara model Victoria Secret, ada satu diet yang paling umum, dihitung selama 14 hari. Selama itu, gula, garam, alkohol, kopi tidak termasuk. Anda perlu minum setidaknya 2 liter air per hari. Menu dikompilasi selama seminggu dan diulang dalam urutan terbalik pada minggu ketiga.
Sarapan: teh hijau. Makan siang: 2 butir telur rebus dan 1 tomat. Makan malam: ikan kukus dengan bayam.
Sarapan: Teh hijau, 130 g keju cottage. Makan siang: Ikan kukus, salad tomat dan sayuran, dibumbui dengan minyak zaitun dan lemon. Makan malam: segelas kefir.
Sarapan: Teh hijau, roti lapis gandum dengan sepotong keju. Makan siang: daging sapi rebus dengan salad hijau. Makan malam: 2 butir telur rebus.
Sarapan: Teh hijau dan apel hijau. Makan siang: sup sayur, tanpa kentang. Makan malam: ikan kukus dengan sayuran.
Sarapan: Teh hitam dan parutan wortel dengan jus apel dan lemon. Makan siang: dada ayam kukus dengan tomat dan rempah-rempah. Makan malam: 100 g keju cottage dan setengah gelas kefir.
Sarapan: Teh hijau dengan sepotong roti gandum dan jeruk. Makan siang: ikan kukus dengan sayuran. Makan malam: daging sapi rebus dengan tomat dan salad sayuran.
Sarapan: teh hitam dengan lemon. Makan siang: dada ayam kukus dengan nasi. Makan malam: 1 butir telur rebus.
Tentu saja, diet ini sangat efektif, tetapi tidak semua orang mampu membelinya karena alasan kesehatan. Tidak semua model menggunakannya, tetapi semua orang terlihat bagus. Hanya saja masing-masing memiliki rahasianya sendiri. Misalnya, Gisele Bundchen tidak mengonsumsi gula dan alkohol, dan hanya makan daging setiap 2 minggu sekali, Candice Svenpole makan seukuran kepalan tangan sekaligus, dan Heidi Klum hanya makan makanan yang belum diproses. Adriana Lim merekomendasikan makan makanan yang sehat. Berikut contoh menunya:
oatmeal dalam air (tanpa minyak dan gula). Yoghurt rendah lemak atau 3 putih telur dengan keju, buah, dan teh hijau bebas gula.
ikan kukus atau ayam, salad hijau, dan teh hitam bebas gula.
nasi merah dan sepotong ikan kukus atau ayam dengan sayuran, teh hijau tanpa gula.
Mereka sangat menyukai model dan koktail hijau ajaib, yang digunakan sebagai pengganti salah satu makanan. Itu sehat, memuaskan dan menghilangkan racun dari tubuh. Dan komposisinya adalah sebagai berikut: batang seledri, kiwi, pisang, susu beras, bubuk spirulina, dedak, dan mereka juga menyukai teh jahe karena sifatnya yang membakar lemak.
Tentu saja, bentuk yang sempurna tidak hanya nutrisi dan diet yang tepat, tetapi juga pelatihan yang ditingkatkan. Banyak model menggabungkan beberapa jenis latihan yang berbeda, melakukan beberapa jam setiap hari.
