Asparagus adalah hadiah yang sangat sehat dari alam, yang mengandung serat makanan, banyak vitamin dan mineral. Ini adalah sayuran yang sangat rendah kalori dengan sifat penyembuhan. Anda bisa memasaknya dengan berbagai cara, misalnya memanggangnya di remah roti.
Itu perlu
- - seikat asparagus (setidaknya 20 batang);
- - remah roti seperti Panko;
- - setengah sendok teh garam;
- - 2 telur;
- - 2 sendok air;
- - tepung.
instruksi
Langkah 1
Panaskan oven terlebih dahulu dengan suhu 220C. Lapisi loyang dengan kertas roti. Goreng remah roti dalam wajan di atas api sedang sampai berwarna cokelat keemasan.
Langkah 2
Kami memindahkan remah roti ke piring, campur dengan garam. Kocok telur dengan air dalam mangkuk.
Langkah 3
Gulingkan asparagus ke tepung terigu, lalu ke telur dan remah roti.
Langkah 4
Letakkan batang asparagus di atas loyang dan masukkan ke dalam oven selama 10-12 menit. Asparagus harus dipanggang tetapi masih renyah. Anda dapat menyajikan asparagus dalam remah roti dengan saus apa pun.
