Mereka mengatakan bahwa wanita Prancis tidak menjadi lebih baik … Stereotip ini menghantui saya untuk waktu yang lama. Oleh karena itu, di Prancis, saya mengamati dengan penuh minat bagaimana dan apa yang dimakan orang Prancis, dan bagaimana penampilan mereka pada saat yang bersamaan.
“Makan dan tidak sembuh” adalah impian banyak wanita di seluruh dunia. Sayangnya, selama ini hanya mimpi. Tetapi wanita Prancis (sebagian besar), ternyata, benar-benar tahu cara makan sedemikian rupa sehingga sosoknya tidak memburuk.
Diet Prancis - seperti apa itu?
Untuk sarapan Anda mendapatkan croissant segar dengan secangkir kopi, mungkin lebih banyak yogurt. Ya, orang Prancis tidak terlalu banyak sarapan. Makan siang (dan makan malam juga) jauh lebih berlimpah, seperti yang terlihat pada pandangan pertama. Rahasianya terletak pada porsi kecil dan menikmati rasa makanan. Orang Prancis makan dengan lambat, sangat lambat sehingga agak mengganggu pada awalnya. Mereka mengunyah setiap gigitan untuk waktu yang lama, membicarakan sesuatu di sepanjang jalan. Omong-omong, apakah Anda ingat sekitar 20 menit? Otak kita membutuhkan waktu sekitar 20 menit untuk menyadari bahwa perut sudah kenyang. Dan dalam 20 menit Anda bisa makan begitu banyak sehingga Anda bahkan tidak akan bangun dari kursi nanti. Dan orang Prancis makan dengan lambat, oleh karena itu mereka tidak makan terlalu banyak sehingga mereka kemudian merasakan berat di perut.
Tapi mereka makan porsi yang layak dari hidangan utama, makan keju berlemak dan makanan penutup yang lezat, mencucinya dengan anggur! Meski begitu, kandungan kalori makanan juga harus diperhatikan. Ya, ini benar, makanan sangat tinggi kalori. Namun, orang Prancis sering berjalan kaki, tidak seperti banyak rekan senegaranya, yang naik bus untuk melewati satu perhentian. Orang Prancis lebih cenderung berjalan atau mengendarai sepeda.
Sayangnya, tidak semua orang dan tidak selalu memiliki kesempatan untuk makan siang lengkap, itulah sebabnya orang Prancis juga makan makanan cepat saji. Tapi, tentu saja, dalam jumlah yang lebih kecil daripada orang Amerika. Banyak orang di Prancis lebih memilih makanan sehat dan sehat daripada hamburger sampah dan cola.
Saya harus mengatakan: fakta bahwa semua wanita Prancis langsing, seperti pohon birch, adalah mitos. Sebagian besar dari mereka berusaha menjaga diri dan menjaga bentuk tubuh, tetapi ada juga gadis yang montok. Namun, dengan orang Prancis dan sikap mereka terhadap makanan dan makananlah yang patut dijadikan contoh.
