Mengapa membeli vitamin tablet ketika seluruh kompleksnya tumbuh tepat di kebun? Dan semua ini adalah satu sayuran, yang akrab sejak kecil. Hijau, berair, dan enak. Tentu saja, kita berbicara tentang mentimun.
Salah satu sayuran paling umum di rata-rata kebun sayur Rusia tidak diragukan lagi adalah mentimun. Meskipun tanah air bersejarahnya terletak di daerah tropis yang jauh, "alien" hijau dapat berakar di Rusia. Tentunya hal ini terjadi karena dalam strukturnya terdapat komponen-komponen yang bermanfaat bagi kesejahteraan, seperti:
- kalium;
- magnesium;
- besi;
- yodium;
- vitamin C, B1, P, B2;
- asam tartronik.
Mentimun sangat penting untuk kesehatan…
Perlu dicatat tanpa berlebihan bahwa mentimun adalah harta nyata bagi seseorang yang telah memutuskan untuk meningkatkan (atau mempertahankan) kesehatannya. Alasan untuk efek ini adalah air yang paling murni dan paling berguna untuk kesejahteraan, di mana sayuran adalah 95%.
Karena itu, mentimun adalah teman terbaik orang yang perlu menurunkan berat badan. Mereka membantu Anda cepat kenyang, dan asam tartronic yang berharga mencegah pembentukan kelebihan lemak dalam tubuh, sehingga mencegah karbohidrat masuk ke sana.
Dalam kasus penyakit hati dan ginjal, sayuran ini akan menjadi obat alami yang luar biasa dengan efek empedu dan diuretik, dan efek antipiretik jus mentimun diperhatikan di Mesir Kuno. Penggunaan mentimun dianjurkan untuk pasien jantung dan mereka yang menderita penyakit kulit.
Juga, sifat unik mentimun juga telah diperhatikan, sebagai kemampuan untuk menghilangkan zat berbahaya dari tubuh, membantu keracunan. Makan mentimun berkontribusi pada peningkatan kualitatif proses metabolisme, serta stabilisasi kadar glukosa darah (yang penting pada diabetes mellitus).
Jus mentimun segar, pada gilirannya, selain mengurangi suhu yang terlalu tinggi, diindikasikan untuk digunakan pada sejumlah penyakit pada sistem pernapasan dan penyakit pada saluran pencernaan.
… dan untuk kecantikan
Sifat kosmetik mentimun tidak dapat terlalu ditekankan, karena sayuran ini ditemukan di sebagian besar masker wajah. Dengan efek memutihkan dan mengencangkan, mentimun dapat memberikan kesegaran dan kecerahan kulit, dan dalam beberapa kasus bahkan meremajakan. Penggunaan "dokter hijau" ini secara teratur dapat membantu mengurangi bintik-bintik, menghilangkan jerawat, dan juga mengurangi bengkak di bawah mata.
Bagi mereka yang ingin menghilangkan selulit, Anda dapat menggiling mentimun menjadi bubur dan mengoleskan zat yang dihasilkan langsung ke area yang bermasalah.
Dan keuntungan terpenting dari sayuran ini adalah ketersediaannya untuk berbagai segmen populasi, karena mentimun tumbuh baik di pondok musim panas dan banyak dijual di pasar. Hanya perlu diingat bahwa sayuran rumah kaca kurang bermanfaat daripada sayuran yang tumbuh langsung di tanah.
