Minyak biji rami adalah salah satu hadiah alam yang paling penting, yang sayangnya, telah digantikan oleh minyak nabati yang lebih murah. Minyak biji rami adalah produk yang unik dalam komposisinya, karena mengandung asam omega-3 dua kali lebih banyak dari minyak ikan, dan vitamin E 7 kali lebih banyak daripada minyak zaitun. Kursus berkala menggunakan minyak biji rami akan memberikan kesehatan yang baik, awet muda dan kecantikan.
Selain asam omega-3 dan vitamin E, minyak biji rami mengandung asam lemak tak jenuh ganda, yang membantu berfungsinya tubuh kita, memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kemampuan melawan berbagai virus dan infeksi, meningkatkan fungsi semua sistem organ, dan mencegah munculnya neoplasma.
Paling sering disarankan untuk mengonsumsi minyak biji rami saat perut kosong untuk:
- meningkatkan pencernaan dan menghilangkan sembelit;
- untuk menormalkan kerja sistem hormonal;
- singkirkan edema;
- meredakan gejala PMS.
Selain itu, minyak biji rami memiliki efek koleretik, dan juga memperkuat dan membersihkan dinding pembuluh darah, sekaligus mengurangi risiko stroke, serangan jantung, dan trombosis hingga hampir nol. Penggunaan minyak biji rami berfungsi sebagai pencegahan yang sangat baik terhadap perkembangan penyakit kardiovaskular.
- warnanya bisa bervariasi dari keemasan hingga coklat muda, semuanya tergantung pada jenis rami;
- sedimen kecil dimungkinkan dalam wadah dengan minyak, tetapi minyak itu sendiri harus transparan, keberadaan puing-puing atau inklusi apa pun dikecualikan;
- rasa agak pahit dan bau khas.
Minyak biji rami tidak mentolerir paparan langsung sinar matahari dan suhu tinggi, hanya dapat disimpan di lemari es. Saat menyiapkan hidangan, tambahkan minyak ke salad atau bumbui bubur yang sedikit dingin dengannya. Selama perlakuan panas, sifat menguntungkan hilang.
Untuk pencegahan penyakit gastrointestinal, minyak diminum dengan perut kosong dalam 1 - 2 sendok teh, untuk keperluan lain ditambahkan ke makanan.
Untuk itu. Bagi mereka yang tidak bisa minum minyak karena rasa dan baunya yang khas, minyak biji rami dijual dalam bentuk kapsul, yang dikonsumsi bersama makanan.
Bedakan antara minyak nabati dan kosmetik, oleh karena itu, ketika memilih suatu produk, perlu dijelaskan untuk tujuan apa produk itu dibeli.
Minyak biji rami kosmetik digunakan sebagai dasar untuk pijat anti-selulit, sangat baik untuk melembutkan kulit untuk berbagai penyakit seperti eksim atau psoriasis. Untuk masalah kulit kepala: peningkatan kekeringan, ketombe, plak psoriasis, Anda perlu mengoleskan minyak secara teratur ke akar rambut, lalu bungkus kepala Anda dengan kantong plastik dan ikat dengan saputangan atau handuk, biarkan selama 4-6 jam, cukup mungkin semalam, dan di pagi hari bilas sampo orang yang Anda cintai. Setelah beberapa prosedur, kulit kepala akan dibersihkan, rambut akan mendapatkan kilau yang sehat dan sedikit kemerahan, dan menyisir akan lebih mudah.
