Cokelat adalah makanan favorit kebanyakan orang di planet ini. Dan Anda mungkin menebak bahwa itu juga berguna. Mari kita lihat semua manfaat kesehatan dari rasa manis. Tentu saja, kita berbicara tentang cokelat asli.
Meningkatkan aktivitas otak Dan ini karena biji kakao kaya akan vitamin B, magnesium dan phenethylamine. Ini semua adalah zat alami yang diperlukan untuk fungsi otak dan sistem saraf yang optimal.
Tones Cokelat merupakan sumber kafein dan theobromine, yang dapat menggantikan secangkir minuman kopi. Tetapi pada saat yang sama tidak mengganggu tidur dan memberikan detak jantung yang stabil.
Menurunkan tekanan darah Khasiat ini dimiliki oleh dark chocolate. Itulah sebabnya ahli gizi merekomendasikan agar pasien hipertensi memasukkan sebagian kecil kelezatan ini dalam makanan mereka sebagai tindakan pencegahan.
Cokelat anti penuaan mengandung antioksidan. Dan zat ini, seperti yang Anda tahu, memperlambat proses penuaan, memperbaiki sifat darah, mencegah pembentukan gumpalan darah.
Meningkatkan ketahanan stres Pheniethylamine, yang kami sebutkan di atas, meningkatkan produksi serotonin, atau hormon kesenangan, kebahagiaan. Dan dia, seperti yang Anda tahu, bersama dengan magnesium, mencegah kondisi depresi, meningkatkan suasana hati. Efek properti ini tergantung pada jenis cokelat. Jadi hitam dianggap paling berguna dalam hal ini.
TIDAK menyebabkan jerawat Salah satu penyebab utama pertumbuhan wajah yang menyakitkan adalah ketidakseimbangan hormon. Tapi cokelat tidak memicunya. Karena itu, Anda tidak boleh membatasi diri pada manisnya keyakinan yang salah ini. Jerawat hanya bisa muncul jika Anda alergi terhadap permen.
Penting
- Informasi bagus untuk pecinta cokelat putih. Selain rasa dan aromanya yang lezat, Anda akan senang mengetahui bahwa makanan ini bebas kolesterol dan mengandung asam lemak yang sehat.
- Cokelat (terlepas dari jenisnya) mempengaruhi gigi kita dalam dua cara. Para ilmuwan telah menemukan dalam komposisinya zat yang melindungi email gigi. Tapi gula, di sisi lain, mendorong perkembangan bakteri berbahaya. Cara terbaik untuk keluar dari situasi ini adalah menyikat gigi segera setelah mengonsumsi manisan ini.
- Ukuran penting dalam segala hal. Ini juga berlaku untuk cokelat. Kegilaan yang berlebihan dapat membahayakan perut dan kantong empedu.
