Banyak wanita bermimpi menjadi langsing dan cantik. Itu sebabnya seks yang adil dan beralih ke diet yang berbeda. Tidak mungkin untuk mengatakan dengan pasti diet mana yang paling efektif, karena mereka berbeda dalam banyak hal.
Wanita modern telah memilih beberapa cara yang terbukti untuk menurunkan berat badan. Diet yang paling efektif termasuk diet penurunan berat badan Jepang, kefir soba, Kremlin dan Hollywood.
Diet Jepang dan fitur-fiturnya
Saat mengembangkan diet ini, para ilmuwan Jepang dengan sangat akurat menghitung kalori dan durasi diet, yang memungkinkan Anda mendapatkan hasil yang baik dalam waktu singkat. Diet ini berlangsung selama tiga belas hari. Tujuan utamanya adalah untuk mengubah metabolisme dalam tubuh. Makanan rendah kalori sangat penting untuk diet orang Jepang. Mereka tidak dapat diganti dengan apa pun dan disarankan untuk memakannya dalam jumlah yang ditentukan secara ketat. Hanya makanan laut yang bisa dimakan dalam jumlah tak terbatas. Tetapi gula, garam, roti, dan minuman beralkohol secara kategoris disimpulkan. Berkat diet Jepang, sebenarnya bisa menurunkan 8 kg.
Diet soba
Durasi diet ini adalah dua minggu. Jika Anda mengikuti diet soba, Anda dapat menurunkan berat badan dari 4 hingga 8 kilogram. Selain soba, Anda bisa menggunakan kefir. Tetapi garam dan berbagai rempah-rempah dilarang. Juga sangat penting untuk memasak soba dengan benar. Anda perlu menuangkan segelas soba dengan dua gelas air matang dan biarkan selama dua belas jam.
diet kefir
Durasi diet kefir harus tujuh hari. Selama waktu ini, Anda bisa kehilangan hingga enam kilogram. Disarankan untuk memulai diet seperti itu dengan mengonsumsi 1,5 liter kefir sepanjang hari. Anda juga bisa minum teh hijau atau air mineral. Pada hari-hari diet berikutnya, diperbolehkan makan ayam dan ikan rebus, sayuran segar.
Diet Kremlin
Ciri khas dari diet terkenal ini adalah kemampuan untuk makan daging. Rata-rata, Anda bisa kehilangan 10 kg per bulan. Diet Kremlin didasarkan pada asupan protein tanpa batas. Poin tertentu ditetapkan untuk setiap produk. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda perlu makan dalam empat puluh poin per hari. Tepung dan makanan manis, serta semua jenis sereal, umumnya harus dikeluarkan dari makanan.
Fitur diet Hollywood
The Hollywood Diet berlangsung delapan belas hari. Selama periode yang lama ini, Anda bahkan bisa kehilangan tujuh kilogram. Perbedaan utama dari diet efektif ini adalah larangan total terhadap produk tepung. Makanan manis juga dilarang. Sarapan tetap tidak berubah selama 18 hari. Mereka yang ingin menurunkan berat badan harus minum secangkir teh tanpa pemanis dan makan setengah jeruk bali.
