Selama musim dingin dan flu, sangat penting untuk menjaga tubuh dengan vitamin. Dan jika masalah sudah terjadi, maka sama sekali tidak perlu membeli banyak obat untuk ARVI di apotek. Minuman hangat yang kaya vitamin C akan membantu Anda sembuh lebih cepat. Rosehip, misalnya, memiliki semua sifat yang diperlukan: membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kadar hemoglobin dan meningkatkan daya tahan terhadap infeksi.
Itu perlu
- - pinggul mawar - 2 sendok makan;
- - air - 0,5-1 liter;
- - gula - 3 sdt. atau madu secukupnya;
- - raspberry, diparut dengan gula atau dikeringkan (bisa diganti dengan blackcurrant) - 2 sdm. aku.;
- - chamomile farmasi - 1 sdm. l.
instruksi
Langkah 1
Cara membuat teh rosehip klasik.
Bilas pinggul mawar di bawah air dingin yang mengalir dan masukkan ke dalam stoples atau panci. Tuangkan air mendidih di atasnya dan biarkan semalaman agar minuman meresap dengan benar. Di pagi hari, tumbuk buah yang dilunakkan dengan garpu, saring infus dengan kain kasa, lalu peras. Setelah itu, teh vitamin rosehip dapat diminum, dipanaskan terlebih dahulu hingga hangat. Tambahkan gula atau madu ke dalamnya sesuai selera.
Langkah 2
Cara membuat teh vitamin dari rosehip dan raspberry dalam termos.
Untuk metode ini, Anda bisa menggunakan pinggul mawar yang dihancurkan. Untuk membuat teh sehat, masukkan 2 sendok makan rosehip dan 2 sendok makan raspberry segar (diparut dengan gula) atau kering ke dalam termos. Kismis hitam juga bisa digunakan sebagai pengganti raspberry. Tuang 500 ml air mendidih di atasnya dan biarkan meresap. Untuk pilek, minumlah minuman ini pada malam hari atau siang hari dalam beberapa dosis.
Langkah 3
Cara membuat teh rosehip dan chamomile.
Untuk teh ini, ambil 2 genggam mawar dan 1 sendok makan chamomile. Tuang air mendidih di atas campuran (700-800 ml), tutup, bungkus dengan sesuatu yang hangat dan biarkan diseduh. Setelah itu, saring kaldunya, sementara rosehip harus diremas-remas. Kemudian peras dan minum selagi hangat.
