Resep untuk halva asli sangat kuno; kelezatan ini tidak hanya mencakup biji bunga matahari, tetapi juga adonan, sayuran, dan buah-buahan. Halva adalah produk berkalori cukup tinggi, jadi banyak yang harus menggunakan kelezatan ini dengan sangat hati-hati. Anak-anak sering diberikan halva sebagai makanan penutup yang sehat. Karena kandungan dan pengolahannya yang khusus, halva memiliki rasa yang khas, akrab bagi banyak orang sejak kecil. Tapi apa manfaat dan bahaya dari kelezatan ini, ada baiknya untuk memahami lebih detail.
1 Bunga Matahari.
Di negara kita, jenis bunga matahari halva paling populer, yang kaya akan vitamin dari berbagai kelompok. Kompleks vitamin dan elemen ini memiliki efek positif pada rambut dan kulit, dan juga melawan kerontokan rambut.
2 Almond.
Dalam hal kandungan kalori, tampilan almond memiliki yang terkecil. Sejumlah kecil minyak dikompensasi oleh sejumlah besar asam amino. Halva diet ini cocok untuk atlet dan orang yang ingin menurunkan berat badan.
3 wijen.
Tanah air wijen halva adalah negara-negara Timur. Menurut tradisi kuno, halva semacam itu dibuat dari biji wijen pedas. Karena kandungan vitamin tertentu, jenis halva ini adalah antidepresan dan membantu sakit kepala.
4 Kacang.
Halva jenis kacang adalah asisten yang sangat baik dalam memerangi stres dan kelelahan kronis, dan berkat kemampuan kacang untuk memperbarui dan meregenerasi sel-sel tubuh, jenis halva ini juga dapat memperpanjang masa muda. Halva kacang dalam batas wajar dapat berfungsi sebagai agen profilaksis terhadap kanker.
5 Pistachio.
Pistachio halva memiliki rasa yang istimewa. Tetapi jenis kelezatan ini tidak boleh diberikan kepada anak-anak karena efek destruktif jenis ini pada enamel gigi, serta pada lapisan perut. Lebih baik membatasi konsumsi halva tersebut untuk anak di bawah 8 tahun.
Karena adanya asam folat, wanita hamil tidak dilarang menggunakan halva, namun Anda perlu tahu kapan harus berhenti. Tidak lebih dari 30 gram per hari untuk ibu hamil akan menjadi suplemen energi dan vitamin yang sangat baik.
Untuk orang dewasa yang sehat, tingkat konsumsi halva tidak boleh melebihi 50 gram per makanan.
Jika molase ditunjukkan dalam komposisi halva pada paket, maka penderita diabetes mellitus tidak diinginkan untuk membeli jenis ini. Jika biji atau jenis kacang apa pun dikontraindikasikan untuk seseorang, maka lebih baik menolak halva. Jika Anda memiliki masalah tertentu dengan saluran pencernaan, halva juga harus dikeluarkan dari diet harian Anda, karena bijinya, meskipun dihancurkan, adalah bahan yang sulit dicerna. Kelezatan paling baik digunakan dengan hati-hati untuk orang yang kelebihan berat badan, kandungan kalori dari produk ini cukup tinggi. Halva tidak dikombinasikan dengan cokelat, daging, produk susu, karena kombinasi seperti itu sulit diserap tubuh.
Halva tidak cocok untuk penggunaan sehari-hari, namun, Anda tidak boleh sepenuhnya mengecualikan produk dari diet. Lebih baik mengambil halva sebagai semacam makanan penutup untuk liburan, dan menggunakannya dalam jumlah kecil.
