Air lemon sangat sehat. Ini mengandung banyak vitamin, mineral dan serat. Minuman ini meningkatkan metabolisme, menghilangkan racun, meremajakan kulit dan mencegah perkembangan banyak penyakit.
Meningkatkan metabolisme
Asam sitrat yang ditemukan dalam lemon mengaktifkan sekresi cairan pencernaan, sehingga membantu meningkatkan metabolisme dan meningkatkan pencernaan yang sehat.
Membersihkan tubuh
Penelitian telah menunjukkan bahwa segelas air lemon merangsang ekskresi racun dan racun dari tubuh.
Meredakan sembelit
Kandungan serat yang rendah dikombinasikan dengan aktivasi cairan pencernaan membantu meringankan sembelit dan kembung.
Membantu bangun
Air lemon menghidrasi tubuh dan menciptakan efek alkali dalam tubuh, sehingga meningkatkan energi. Penelitian telah menunjukkan bahwa itu memberi energi lebih baik daripada kafein.
Mencegah masuk angin dan flu
Minuman ini merupakan sumber vitamin C yang sangat baik, oleh karena itu, minuman ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah perkembangan pilek atau flu.
Menurunkan tekanan darah
Lemon kaya akan potasium, yang telah terbukti menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi. Kalium melemaskan pembuluh darah dan membantu menyeimbangkan kadar cairan tubuh.
Memiliki sifat anti-inflamasi
Vitamin C dan magnesium memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri di tubuh.
Meninggalkan kulit bersih
Dosis besar vitamin C meningkatkan produksi kolagen, yang membuat kulit awet muda dan kencang. Air lemon juga mengeluarkan racun, membuat kulit bersih.
Membantu menurunkan berat badan
Penelitian telah menunjukkan bahwa serat pektin yang ditemukan dalam lemon membantu mengendalikan nafsu makan dan juga menjaga metabolisme tetap tinggi sepanjang hari. Minuman ini juga membuat alkali seluruh tubuh, sehingga menghilangkan kelebihan lemak dan meningkatkan penurunan berat badan.
Melindungi tubuh dari penyakit
Air lemon kaya akan antioksidan. Mereka membantu melawan radikal bebas yang merusak sel-sel sehat. Ini membantu mencegah perkembangan penyakit seperti kanker, diabetes dan penyakit Alzheimer.
