Ya, sulit untuk menyebut kami pionir, tetapi kami, menerapkan pengetahuan dalam praktik, menyingkirkan yang tidak perlu, menambahkan beberapa postulat dan menawarkan cara universal untuk makan dengan benar.
instruksi
Langkah 1
Jadi, mari kita mulai dengan Aries - tanda api, pemarah, terkadang eksentrik, kontradiktif, dan kreatif. Mereka suka pedas, digoreng, diasap dan sering tidak tahu takarannya. Oleh karena itu, hal pertama yang penting untuk dipelajari adalah bahwa Anda hanya perlu membatasi dan menahan diri. Buah-buahan, sayuran dan daging tanpa lemak tidak hanya akan memuaskan rasa lapar dengan sempurna, tetapi juga akan memberikan rangsangan tambahan pada sel-sel otak. Tetapi lemak dan pedas, digoreng dan diasap, seperti alkohol, harus dibatasi secara ketat. Jika tidak, risiko komplikasi dari saluran pencernaan, sistem saraf dan kardiovaskular meningkat secara signifikan.
Langkah 2
Taurus, sebagai tanda zodiak duniawi yang tenang, cukup seimbang, tidak boleh mengabaikan aktivitas fisik. Lagi pula, kecenderungan kelebihan berat badan sering menyebabkan obesitas. Bagi Taurus, penting untuk mendapatkan vitamin dari buah-buahan dan sayuran, jika tidak ketenangan mengancam akan berubah menjadi apatis.
Omong-omong, karena beberapa kecenderungan zodiak untuk sembelit, mereka perlu memantau diet mereka dengan cermat.
Langkah 3
Gemini perlu mengambil tidak hanya sayuran sebagai dasar dalam makanan mereka, tetapi juga daging unggas (kalkun, ayam, ayam hutan, bebek), karena tanda zodiak ini sama sekali tidak condong ke gaya hidup vegetarian. Berguna untuk mengganti biaya energi mereka dengan berbagai jenis kacang-kacangan dan polong-polongan. Secara umum, makanan untuk Gemini harus ringan dan sehat pada saat bersamaan, karena mereka jarang memilih makanan terpisah atau "sering dalam porsi kecil".
