Goji berry adalah salah satu makanan yang paling berguna bagi orang yang ingin meningkatkan proses metabolisme dan menjaga tubuh dalam kondisi yang baik. Buah beri ini mengandung sejumlah besar asam askorbat dan vitamin lainnya, mineral dasar (seng, magnesium, kalium), serta 18 asam amino. Dipercaya bahwa satu sendok barberry Cina (ini adalah nama kedua dari goji berry) cukup untuk memenuhi kebutuhan harian manusia akan vitamin dan mineral.
instruksi
Langkah 1
Produk eksotis tidak hanya membantu mengisi kembali cadangan nutrisi dalam tubuh, tetapi juga menjaga semangat yang baik, dan secara efektif melawan depresi. Terlepas dari kenyataan bahwa tidak ada komponen pembakar lemak aktif (seperti kafein) dalam goji berry, Anda dapat menggunakannya dengan aman selama diet. Minuman yang terbuat dari buah-buahan ini mempercepat proses metabolisme dan memasok tubuh dengan energi tambahan. Dengan alat seperti itu, lebih mudah untuk menanggung tidak hanya pembatasan diet, tetapi juga aktivitas fisik yang berat.
Langkah 2
Untuk menyiapkan minuman, ambil 1 sendok makan goji berry dan tutup dengan segelas air panas (bukan air mendidih). Tutup wadah dengan cairan dan beri dengan penutup dan biarkan selama 20-30 menit. Anda bisa menambahkan sedikit jus lemon atau jeruk nipis ke infus yang sudah jadi. Tidak disarankan untuk menggabungkan buah goji dengan gula atau madu. Barberry yang tersisa setelah diseduh juga merupakan produk yang cukup berharga, sehingga bisa dimakan.
Langkah 3
Seperti kebanyakan makanan, goji berry memiliki kontraindikasi: mereka tidak direkomendasikan untuk orang yang rentan terhadap reaksi alergi dan pada suhu tubuh yang tinggi.
