Apel panggang adalah makanan penutup yang indah, lembut dan sangat sehat yang dapat Anda makan kapan saja sepanjang hari. Diisi dengan berbagai isian, buah-buahan harum ini adalah hidangan penutup yang lezat dan tak tertandingi.
resep apel panggang
Terlepas dari jenis isian apa yang Anda putuskan untuk mengisi apel, langkah pertama dalam menyiapkan hidangan ini adalah menyiapkan buahnya sendiri. Yang terbaik adalah mengambil apel dengan ukuran yang kira-kira sama dan mencucinya sampai bersih. Lepaskan bagian atas apel dengan lembut menggunakan pisau tipis atau sendok teh. Selanjutnya, buat depresi di dalamnya, buang bijinya dari apel. Hasilnya harus berupa "tas" tempat Anda bisa meletakkan isinya.
Siapkan salah satu isian yang disarankan. Untuk isian keju cottage, Anda perlu:
- 150 g keju cottage;
- 2 kuning telur;
- 2 sdm. Sahara;
- 100 g kismis;
- 1 sendok teh. sereal semolina.
Bersihkan keju cottage secara menyeluruh melalui saringan halus atau potong dengan blender. Tuang semolina dan gula ke dalamnya. Campur semuanya dengan seksama dan tambahkan kuning telur dan kismis yang sudah dicuci bersih. Isi yang disiapkan cukup untuk mengisi 4 apel berukuran sedang.
Untuk menyiapkan apel panggang yang diisi dengan madu dan isian kacang, siapkan:
- 100 g kenari;
- 4 sendok makan madu.
Potong kacang secara menyeluruh dengan pisau atau penghancur yang diasah dengan baik. Aduk rata dengan madu cair. Masukkan isian ke dalam apel yang sudah disiapkan.
Makanan penutup yang tidak biasa akan muncul jika apel diisi dengan campuran kacang cokelat. Untuk melakukan ini, siapkan:
- 100 g kenari;
- 100 g cokelat putih;
- 100 gram keju.
Gosok keju dan cokelat di parutan halus. Potong kacang dengan baik. Campur semua bahan dan isi apel dengan isian.
Masukkan apel yang diisi dengan cara apa pun ke dalam piring tahan api, di bagian bawahnya tuangkan sedikit air. Panaskan oven hingga 180 ° C dan panggang buah selama 15-20 menit. Sebelum mengeluarkan apel dari oven, gunakan tusuk gigi untuk memeriksa kematangannya. Mereka harus lembut.
Taburi dengan gula icing sebelum disajikan.
Apa manfaat apel panggang?
Apel yang disiapkan dengan cara ini jauh lebih mudah dicerna tubuh daripada buah segar. Mereka sangat berguna untuk orang dengan masalah pencernaan, sembelit atau dysbiosis.
Makanan penutup seperti itu sangat berguna selama eksaserbasi pilek, karena apel yang dipanggang membantu menghilangkan batuk dengan cepat dan menyembuhkan sakit tenggorokan.
Fakta penting adalah bahwa apel panggang, meskipun rasanya luar biasa, adalah makanan penutup yang cukup rendah kalori, yang berarti Anda dapat memakannya tanpa mengkhawatirkan bentuk tubuh Anda.
