Buah-buahan eksotis adalah gudang vitamin dan mineral. Jika memungkinkan, mereka harus ada dalam makanan. Tetapi penting untuk menggunakannya dengan sangat hati-hati, agar tersanjung dengan kegunaannya, tidak membahayakan kesehatan Anda.
Manfaat alpukat
Alpukat adalah buah yang paling bergizi di dunia, melebihi telur dan daging dalam nilai energinya. Alpukat mengandung zat yang mencegah perkembangan kanker, serta penyakit jantung, hati, dan mata. Buah ini kaya akan protein dan lemak, itulah sebabnya buah ini menjadi sangat populer di kalangan vegetarian.
Biji alpukat dapat menyebabkan keracunan, jadi segera keluarkan setelah buahnya dipotong.
Manfaat nanas
Nanas adalah buah eksotis yang sangat bermanfaat untuk penyakit seperti radang sendi, bronkitis, pneumonia, aterosklerosis, trombosis pembuluh darah dan stroke. Selain itu, nanas membantu mengatasi neurosis dan depresi. Nanas dikontraindikasikan untuk orang yang menderita tukak lambung, gastritis dan keasaman tinggi. Anda juga harus mengecualikannya dari diet wanita hamil.
Manfaat pisang
Pisang kaya akan fosfor, yang baik untuk otak. Selain itu, pisang harus dimasukkan dalam diet untuk orang yang menderita hipertensi, penyakit kardiovaskular, serta wanita hamil dan menyusui. Penggunaan pisang dikontraindikasikan dengan adanya diabetes mellitus dan kecenderungan kelebihan berat badan.
Manfaat belimbing wuluh
Belimbing membantu mengurangi kadar kolesterol darah, dan juga, karena kandungan vitamin C yang tinggi, melindungi dengan sempurna terhadap infeksi. Buah eksotis ini tidak dapat dikombinasikan dengan obat-obatan, karena menghambat penghancuran dan overdosis dapat terjadi. Penting untuk menghentikan penggunaan belimbing jika terjadi penyakit ginjal dan masalah perut, karena buah ini mengandung sejumlah besar asam oksalat.
Manfaat jeruk bali
Grapefruit memiliki efek menguntungkan pada hati, secara efektif membakar kelebihan lemak, dan kulit buah sehat ini memperkuat dinding pembuluh darah. Selain itu, jus jeruk bali membantu mengatasi insomnia. Tidak dianjurkan untuk makan produk ini untuk pasien hipertensi dan orang yang menderita penyakit gastrointestinal.
Manfaat kiwi
Kiwi membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah, dan juga melindungi terhadap infeksi dan meningkatkan sistem saraf. Untuk menghilangkan rasa berat di perut, mulas dan sendawa, Anda perlu makan 1-2 kiwi setelah makan. Kiwi dapat menyebabkan reaksi alergi. Selain itu, buah ini dikontraindikasikan jika ada kecenderungan diare.
Manfaat jeruk nipis
Jeruk nipis mengandung vitamin C dan potasium yang tinggi. Buah ini adalah obat yang sangat baik untuk membantu menurunkan tekanan darah, menghilangkan depresi, kecanduan alkohol dan nikotin. Penggunaan jeruk nipis dikontraindikasikan untuk penyakit lambung dan usus, hepatitis, radang ginjal.
Manfaat mangga
Mangga terkenal sebagai agen antivirus yang berhasil melawan herpes. Selain itu, beta-karoten, yang lebih tinggi pada mangga daripada wortel, mengurangi risiko kanker. Mangga dapat menyebabkan reaksi alergi berupa ruam dan bibir bengkak. Jika buah ini tidak matang, dapat menyebabkan sembelit dan kolik. Saat makan berlebihan, menyebabkan gangguan usus.
Mangga sama sekali tidak dikombinasikan dengan minuman beralkohol dan susu.
Manfaat pepaya
Pepaya membantu menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan fungsi jantung dan usus. Ini memiliki efek anthelmintik. Ini berguna untuk penyakit lambung dan asma bronkial. Jus pepaya sangat berguna untuk penyakit tulang belakang, karena mengandung enzim yang meregenerasi jaringan ikat cakram intervertebralis.
