Jus sayuran segar sangat populer di kalangan pendukung kesehatan. Selama beri-beri musim dingin, mereka dapat membawa manfaat yang tak ternilai - untuk memasok tubuh dengan vitamin dan elemen "hidup", sehingga memperkuat sistem kekebalan tubuh. Di antara jus sayuran, wortel adalah salah satu yang paling terjangkau dan sehat. Jika Anda menggunakannya secara teratur, penglihatan Anda akan meningkat secara nyata, pencernaan akan membaik, dan daya tahan tubuh terhadap penyakit menular akan meningkat.
Itu perlu
- - wortel;
- - krim (atau susu;
- - minyak sayur.
instruksi
Langkah 1
Pilih wortel untuk jus. Itu harus oranye terang. Ini menunjukkan sejumlah besar karoten yang bermanfaat. Lebih baik dari yang lain, wortel dari varietas Chantenay, Nantes, Punisher, Losinoostrovskaya cocok. Siapkan jus sesaat sebelum diminum. Bahkan dengan penyimpanan singkat jus segar, jumlah nutrisi berkurang secara nyata.
Langkah 2
Untuk meningkatkan nada keseluruhan tubuh, minum jus wortel tiga kali sehari, satu gelas. Tambahkan sedikit susu, krim atau minyak sayur ke dalamnya sebelum digunakan. Cukup 1 sendok teh per gelas. Lemak yang terkandung dalam produk ini berkontribusi pada asimilasi provitamin A (karoten) yang lebih baik.
Langkah 3
Jus wortel adalah adjuvant yang baik dalam pengobatan berbagai penyakit. Dalam kasus asma bronkial, minum jus segar yang diencerkan dengan susu hangat dalam perbandingan 1: 1 (hanya 200 ml) selama sebulan dengan perut kosong. Minuman ini juga bermanfaat untuk penyakit liver.
Langkah 4
Dalam kasus penyakit darah, minumlah minuman yang terdiri dari jus wortel, bit, dan delima yang diambil dalam proporsi yang sama. Siapkan bit terlebih dahulu dan rendam di lemari es minimal 3 jam sebelum dimakan.
Langkah 5
Untuk penyakit ginjal, kulit kering, kecenderungan kulit dan pilek, gunakan jus wortel dengan madu (1 sendok makan madu untuk 0,5 cangkir jus). Minumlah 2-3 kali sehari selama sebulan. Minum dengan susu hangat.
