Jus jeruk segar (fresh) adalah minuman paling populer dan tersebar luas di dunia. Ini bisa dimengerti: jeruk segar mempertahankan semua khasiat buah yang bermanfaat, yang membuatnya sangat berharga dan menarik.
Seperti yang Anda ketahui, jus jeruk segar adalah sumber vitamin C - penolong utama manusia dalam memerangi infeksi, penyakit pembuluh darah, dan kelelahan. Tetapi manfaat minuman seperti itu tidak berakhir di situ. Segar mengandung vitamin A, E, K dan vitamin B. Selain itu, jus jeruk mengandung asam organik, asam amino, zat pektin dan elemen pelacak (misalnya, tembaga dan besi).
Vitamin C mampu sepenuhnya menghancurkan bakteri berbahaya yang menyebabkan penyakit gusi dan kerusakan gigi pada manusia. Itulah sebabnya jeruk tidak tergantikan dalam pencegahan penyakit gigi.
Vitamin B yang terkandung dalam jus jeruk segar memberikan manfaat yang tak ternilai bagi sistem saraf manusia. Itulah sebabnya jus jeruk dianggap sebagai minuman tonik yang sangat baik yang memberikan ledakan kekuatan dan semangat, dan membuat Anda dalam suasana kerja. Selain itu, asam organik yang membentuknya memiliki efek merangsang pada saluran pencernaan, memungkinkan Anda untuk meningkatkan tingkat keasaman di perut.
Zat pektin yang terkandung dalam jus jeruk segar memiliki efek menguntungkan pada sistem pencernaan dan mengeluarkan racun, racun dan produk pembusukan zat organik lainnya dari tubuh. Juga, minuman ini kaya akan asam folat - vitamin utama wanita. Dokter mengatakan bahwa asam folat dalam banyak kasus mencegah penyakit jantung bawaan pada anak yang belum lahir.
Dokter merekomendasikan penggunaan jus jeruk segar untuk perokok berat: minuman ini membantu memperkuat dinding tipis kapiler, dan juga membersihkan tubuh dari nikotin.
Jus jeruk segar bermanfaat untuk anemia: mengandung sejumlah besar zat besi, yang merupakan dasar sel darah merah - eritrosit. Selain itu, zat besi diserap dengan sempurna dari produk hewani tertentu hanya dengan adanya vitamin C. Jeruk segar juga terkenal dengan kandungan kalorinya yang rendah: 60 kilokalori per 100 ml minuman. Ahli gizi menyarankan pasien mereka untuk mengkonsumsi jus ini sesering mungkin.
Dokter menganggap jus jeruk segar sebagai tonik yang sangat baik. Asam askorbat yang termasuk di dalamnya, bersama dengan tokoferol dan karoten, memiliki efek antioksidan yang kuat pada tubuh, memperkuat dinding pembuluh darah dan membersihkannya dari plak kolesterol. Ini memungkinkan Anda untuk meningkatkan elastisitas kapiler dan mengurangi permeabilitasnya.
Jus jeruk segar adalah makanan pokok dalam beberapa diet. Dan semua karena itu memungkinkan Anda untuk memasok tubuh manusia dengan semua zat yang diperlukan untuk kehidupan yang layak.
Jeruk segar memiliki efek menguntungkan pada sel, memperpanjang hidup mereka dan meremajakan tubuh. Itulah sebabnya ahli kosmetik merekomendasikan agar anak perempuan berusia di atas tiga puluh tahun mengonsumsi jus jeruk segar sesering mungkin. Antioksidan juga melawan sel tumor, mencegah perkembangannya. Ini menjadikan minuman tersebut sebagai agen profilaksis dalam memerangi kanker.
