Tidak selalu mungkin untuk menikmati satu gigitan penuh, dan beberapa bahkan makan. Lunchbox nyaman dan praktis. Dengan dia Anda akan tenang untuk perut suami Anda.
1. Pasta rebus dengan paha ayam panggang. Paha ayam, Anda bisa mengambil sisa dari makan malam kemarin. Pasta dimasak dengan cepat dan tidak memakan banyak waktu dan tenaga.
2. Brokoli rebus. Masak bersama dengan pasta. Dapat disiram dengan saus apa pun yang tersedia di lemari es (pesto lebih baik).
3. Untuk hidangan penutup, potong buah persik menjadi empat bagian. Sang suami akan dengan senang hati memakannya dengan teh.
Jika suami Anda vegetarian atau sedang diet, maka persiapkan dia:
1. Lumpia dengan wortel Korea, lobak dan tahu.
2. Tempatkan wortel, mentimun dan kacang hijau. Biarkan berderak.
3. Kecambah kacang dengan sepotong roti gandum utuh akan mengisi kekurangan vitamin dan energi.
4. Untuk dessert akan ada strawberry dengan potongan melon. Kombinasi yang bagus!
1. Irisan kalkun rebus dengan keju sulugni di tusuk sate dengan irisan roti hitam. Rebus kalkun di malam hari dan simpan dalam wadah di lemari es.
2. Potongan batang seledri dengan mentega kacang asin. Selai kacang mudah dibuat sendiri. Untuk melakukan ini, ambil segenggam kacang tanah, kacang mete, dan hazelnut. Ubah menjadi pasta dengan blender, tambahkan 1 sdm. l. minyak zaitun dan garam secukupnya.
3. Segenggam biji kakao. Sumber energi yang sangat baik. Mereka bisa digigit atau diminum dengan teh.
4. Raspberry dengan blueberry adalah makanan penutup yang luar biasa.
1. Apakah ada sayuran dan sosis panggang yang tersisa dari makan malam? Luar biasa! Taburi dengan jamur kalengan dan mustard Dijon.
2. Hiasi dengan kacang putih rebus atau kalengan.
3. Makanan penutup akan memuaskan. Nasi manis atau quinoa dengan nanas dan kacang.
1. Nasi dengan kacang hijau, wortel dan brokoli.
2. Gulai daging sapi.
3. Saus krim asam, bumbu dan mentimun parut.
Ingatkan suami Anda untuk ingat meletakkan makan siang di lemari es
1. Pria mana yang akan menolak irisan daging yang berair?! Dan jika Anda mencampur daging giling dengan sedikit kacang hijau rebus, itu akan menjadi lebih sehat, dan Anda tidak perlu lauk.
2. Telur rebus, paprika warna-warni dan saus alpukat dan mentimun semuanya vitamin!
3. Apa yang bisa lebih baik dari stroberi untuk pencuci mulut?!
1. Sandwich goreng dengan keju dan ham. Ini disiapkan dengan sangat mudah dan cepat.
2. Segenggam kacang dan buah ara. Camilan seperti itu cocok untuk pekerja pengetahuan dan pekerja fisik.
3. Segenggam biji delima. Harta karun vitamin, dan betapa lezatnya!
