Kue gandum adalah makanan penutup diet yang lezat, sehat, untuk teh. Ini mengandung karbohidrat lambat dan mengurangi rasa lapar untuk waktu yang lama. Dan jika Anda menambahkan kismis, kacang, atau bahkan potongan cokelat ke dalamnya, Anda akan mendapatkan permen yang sangat menggugah selera yang tidak akan membuat orang dewasa atau anak-anak acuh tak acuh.
Itu perlu
- - 4-5 st. l. havermut
- - 1 butir telur
- - 2-3 sdm. yogurt atau krim asam
- - 50 gram kismis
- - 50 gram kacang tanah
- - gula/garam sesuai selera
instruksi
Langkah 1
Oatmeal dapat diambil utuh atau digiling ringan dalam penggiling kopi. Cincang juga kacang tanah yang sudah disangrai. Rendam kismis dalam air panas selama 10-15 menit.
Langkah 2
Campurkan oatmeal, kacang cincang, gula, garam, telur dan yogurt. Bilas kismis dan tambahkan bahan-bahannya. Uleni adonan, yang seharusnya kental dan menempel di sendok.
Langkah 3
Letakkan alas silikon di atas loyang, olesi dengan setetes minyak sayur dan taruh sedikit adonan di atasnya dengan sendok. Bentuk kue bulat dari mereka. Tidak apa-apa jika mereka tidak cukup rata.
Langkah 4
Panaskan oven hingga 200 derajat dan panggang kue di dalamnya selama 20-25 menit. Setelah waktu yang ditentukan, keluarkan cookie dan biarkan dingin.
Langkah 5
Disarankan untuk makan kue yang didinginkan. Maka akan terasa renyah dan gurih.
